你必的优选知识

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健康饮食习惯是什么1.换小点的盘子不管你是拥有苗条身材还是想减肥，最好的办法之一就是缩小餐具尺寸。康奈尔大学营养学研究员布莱恩-文森克博士发现，把盘子从12英寸缩小到10英寸，可以使人们少摄入22%的卡路里。即使你只...

家庭急救小常识1、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头...

-1-每个溺爱孩子的父母都是要付出代价的一切为了孩子，为了孩子的一切。现如今大多数父母就是超人，负责为孩子摆平一切，孩子成了鱼缸里的观赏鱼，成了温室里的花朵。可想而知，孩子长大了，肩不能挑，手不能提，遇到一点困难就奔溃...

胎停育临床上也被称作"稽留流产"，是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。如果准妈妈停经已经大于6周，以下几种情况可能被诊断为胎停育↓↓↓宫腔内没有发现妊娠囊妊娠...

健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...

说起男欢女爱这样的事情，我们总是充满了各种各样的纠结，因为在精明的人在感情的这口深井里总是找不到自我，毕竟七情六欲的世界里总是充满了复杂的情愫。身边的一个女性朋友小燕跟我倾诉自己的老公出轨了，她伤心的是，自己平...

改多食少餐为少食多餐将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较，供给的营养素相同，用前一种方法时，体内产生的热量要少得多。其原因在于，每餐进食量减少，使胰岛素分泌低平，增加了脂肪的消耗；而多餐，既可保证不同营养素的摄入...

瘦身减肥有决心很关键，更重要的是要找到一些心理依靠，能让你的减肥更持久，下面瘦身男女小编告诉大家如果您想减肥就必须找到以下四种人，会让您的瘦身计划利于坚持，效果更佳明显。 1、他只要你不是单身，那么在很大...

1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上2.5公里,晚上2.5公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。2.负重走为了...

想染发吗？关于染发，你应该知道些什么？怎样做才能拥有迷人的发色呢？我们这就来一探究竟！选择适合自己的发色很重要Q：肤色有缺陷，该怎么选颜色？1.肤色偏黄—适合偏红的色彩，例如铜红色、偏粉的红、带着米色的红。2.肤色暗沉...

专家总结出“六大体型学”，告诉您不同体型的特征，以及各种不同体型所需的瘦身要点。腹部肥大的洋葱型腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如“水桶”，整体看也像颗洋葱。这种体型多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无...

７：００晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果...

其实脸上之所以会长斑，大多和你体内的很多问题有关。而费尽心思祛斑的你，却发现所有的努力看起来好像没有什么效果。这个时候，你应该认真审视一下你的祛斑观念和方法是不是正确了。紫外线是雀斑的罪魁祸首未必。紫外线会...

男人犯坏6时刻女人最好睁一只眼闭一只眼当他饮酒贪杯的时候他和多年未见的哥们见面，贪杯喝多了。他直拿眼色向你求饶，仿佛做错事一样，他知道如果在平时，你一定夺过他的杯子，毫不留情的让他回家。但是今天不一样，他的好哥们...

其实洗脸也是一门很高深的学问，虽然很多人都懂得洗脸的基本步骤，也知道洗脸前要用热水打开毛孔，洗脸后要用o冷手收缩。但除了这些基本的洗脸步骤小常识之外，还有一些小技巧需要知道，下面让小编来告诉你吧!1.眼部的卸妆要用...

家庭用电设备中，冰箱也是耗电大“户”。在夏季，由于周围环境温度高，冰箱用电增加，因此掌握冰箱节电窍门很有必要。首先，冰箱应放在通风条件好、远离热源和避开阳光直射的地方，冰箱后背应留有10cm以上的间隙，并定期清除冷凝器...

>>推荐阅读：盘点最没效果的8种减肥多吃木瓜可以丰胸这个说法没什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对产后的妇女来说，的确有促进乳汁分泌的疗效。持续吃“苹果...

如今的女性,大多都是女强人的样本,在家的时间比在战场上时间少之又少,网友们便将几十年前的女性和现在的女性相比,几十年前的女性既是厨师保姆也是有着多种身份的,随着时代的改变,现在的女性只有女强人这个称号,那么,...

第1式认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一...

这一期是实用篇，收藏学习实践起来！在生活中，我们有时候会突发一些意外，如果你懂得基本的急救知识与方法，在关键时刻就能挽回自己或别人的生命。快来一起看看吧！1.鱼刺卡在喉咙，怎么办？小时候，遇到鱼刺卡在喉咙里，想将其咳出来，怎...

护肤的理由第一是如果你皮肤天生不好，大牌绝对可以帮助你改善一二。当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比了。第二个理由很关键，过了20岁，越早保养越好。尽管有的人天生皮肤好，也一定要保养!保...

大家好，今天这一期给大家带来的是关于生活中的急救常识，这些常识你都懂吗？1.食物中毒中毒的患者如果自身意识清醒的话，可以让自己的身体前倾，并且采用干净的勺子去刺激自己的舌头根部，之后进行催吐，让吃进去的食物呕吐出来。...

美容护肤不能仅仅是按部就班的护肤步骤，良好的护肤习惯对保持肌肤健康更加有效。下面这七个护肤好习惯，就是你须知的美容知识。1、化妆棉清洁化妆品。不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常...

记得之前有一个朋友这样告诉我，那些喜欢小狗的人更渴望得到爱，而那些喜欢小猫的人更倾向于付出爱。虽然这背后缺乏科学证据支持，但我想这是因为同样身为人类最喜欢的宠物，小猫和小狗的性别却天差地别。虽然小猫总是一副疏...