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办公的优选知识
办公的优选知识
办公族健身有妙招 - 办公族如何在办公室健身
07-16
上班族在办公室如何健身?哪些健身运动适合办公室健身?很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢?下面小编就介绍五个办公室健身的技...
松合社工统一工作服办公 - 微笑服务群众点赞
05-10
昨天,来松合社区办业务的李奶奶眼前一亮——社区里的社工都换上了崭新工装。他们穿着白色的条纹衬衫和深黑色的短裙、西裤,举手投足间,更有气质了。“每天,有不少到社区办事的居民,如果赶上社区搞活动或是统一办理某项业务...
共享办公领域诞生最大合并交易
12-07
本报讯(记者耿诺)中国共享办公领域迄今为止最大的一起合并交易诞生。昨天上午,优客工场与洪泰创新空间共同宣布,双方已正式签署战略合并框架协议。扩大后的公司总体估值将达约90亿元人民币。目前,国内每天有4万家市场主体...
办公族怎么减肥 - 九大点让你轻松瘦
09-16
有多少女神在办公椅上坐出了南瓜臀,又有多少男神在办公桌前堆积出了泳圈肚,除了满身的赘肉,越来越多的人们还被肩颈、臂肘的疼痛所困扰。办公族怎么减肥?一、早餐吃什么美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈...
办公族要如何快速瘦腰呢
05-01
办公室一族如何瘦腰?先从控制饮食抓起。1、要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿;2、少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等;...
办公族瘦腿的方法
07-09
1.每天上下班时可以早下两站,步行一段路,使长时间坐在椅子上的PP活动一下.(因为本人长时间坐在椅子上,觉得PP越来越大了.)2.在上班间隙去上卫生间,最好到相邻楼层去,两级一步的爬一下楼梯,这样可以活动一下,让腿部舒展舒展.3...
职业病防治法 - 办公一族不妨常刮身体五处
08-23
解决“职业病”的方法,办公一族不妨常刮身体五处,下面小编为你详细介绍。久坐伏案的办公族,往往难逃“职业病”的侵袭,而刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,办公一族不妨常刮以下五处,对解决“职业病”有立竿见...
正确的坐姿 - 白领办公应采用的正确坐姿
09-16
经常听到OL们发牢骚,我又胖了!其实,脂肪堆积而引起发胖,不单是吃多少动,极大可能是因为姿势不对。脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么...
适合办公一族的卧室健身大法
06-20
经常久坐办公室的白领丽人们,久坐久之,小肚腩出来了,想要去健身房健身,可是没有时间怎么办?下面来听听专家提出的卧室瘦身操,让你轻松享瘦。第1式:盘坐,身体前倾,上臂往前伸展,直到感觉拉到背部的肌肉,停5秒,要回复坐姿前,可先将手...
云南4名领导干部办公用房超标被问责
12-12
中新网昆明8月23日电(杨晶)云南省麻栗坡县纪委近日发出通报,对4名领导干部因未按照要求对超标办公用房进行清理整改进行通报问责处理。2017年5月,在文山州麻栗坡县开展的清理整改办公用房专项纪律随机检查中,发现麻栗坡...
2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事 - 在家办公的工作确定靠谱吗
07-30
众所周知,2020年随着新冠疫情大爆发,为了减少人群聚集,防止交叉感染,不少公司纷纷开启在家远程办公模式。2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事?在家办公的工作真的靠谱吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。2021年全...
办公族误区之颈椎病之痛
02-20
你颈椎酸了吗?你颈椎痛了吗?颈椎病越来越多的出现在电脑一族中,同时,据新华社消息,脊椎相关疾病正越来越逼近年轻人,同时,山东省内大中医院有关统计数据显示,中医骨伤科的门诊量与去年同期相比增加了20%,其中因为颈椎、腰椎...
美媒:优客工场共享办公空间挺进曼哈顿 - 10月开业
04-26
核心提示:未来,优客工场将坚持全球化战略布局,计划三年内在全球32座城市设立160个场地,为创新企业提供10万个工位,总办公面积预计达70万平方米,将为8000余家企业提供平台化服务。美媒称,通过达成特许协议和建立合资公司,联合...
电脑办公族如何防衰老
11-13
进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族应对这种早衰综合症该如何保健?合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有...
建行辽宁省分行 - 家族财富传承高峰论坛举行
06-29
沈阳晚报、沈报融媒讯(记者王婉、实习生曹曦丹)昨天,中国建设银行辽宁省分行在沈阳举行“第二届家族财富传承高峰论坛暨家族财富传承办公室启动仪式”。论坛就家族财富传承办公室、宏观经济形势、家族财富保护与传承等热...
办公场所被忽视的浪费需杜绝
09-30
编辑同志:签字笔用完一次就扔掉,电脑下班后不关机,水管经常关不严实,开空调的同时还敞开着窗户,开会摆放的瓶装矿泉水没喝几口就扔了……稍加留意不难发现,办公场所类似的浪费现象不胜枚举。一些人或许觉得无所谓,但汇聚起来...
上班族不宜吃什么食物 - 办公室吃什么零食好
09-18
上班白领几乎一整天都呆在办公室,有时候累了困了便想吃点零食解解乏,那么上班族在办公室吃什么零食好呢?来看看吧,提醒注意那些上班族不宜在办公室吃的食物。办公室不宜吃的三种食物樱桃专家表示,樱桃实际上就完全不适合上...
办公族要如何瘦大腿
05-12
办公室一族瘦大腿的步骤:1.坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。2.脚尖伸直,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。3.用脚踝的力量旋转双脚,同时可以拉紧小腿肚的...
两招改善办公族的梨形身材
07-31
办公族都有这样的烦恼:长期坐在办公室里小腹越来越凸出,夏天马上就到了,怎么消除“游泳圈”呢?台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性,一开始忙工作或者上网,坐姿很难坚持挺拔,长期窝在那里,不但会做小腹婆,连胯也会变宽,...
职业女性办公养生小秘诀
01-31
①用鼠标枕垫:按摩手腕经常用电脑工作,很容易患上“鼠标手”。预防“鼠标手”关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如老是握着鼠标等状态,所以,应该每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些...
2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事 - 在家办公的工作确定靠谱吗
12-10
众所周知,2020年随着新冠疫情大爆发,为了减少人群聚集,防止交叉感染,不少公司纷纷开启在家远程办公模式。2021年全球34%员工将永久在家办公怎么回事?在家办公的工作真的靠谱吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。2021年全...
办公族OL颈椎保健8大法则
02-06
有研究显示,OL人群是最易得脊椎病的人群之一,因为他们总喜欢保持一种姿势,如久坐,为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!办公族OL颈椎保健8大法则1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;“站”要胸部挺...
办公族做好5点 - 有效延缓衰老
10-04
每天久坐办公室,面对电脑,缺乏运动,你是不是感到自己体力越来越差,肌肤越来越暗淡?一起来学习下面这五点延缓衰老的重要方法。第一点,美女是睡出来的判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气...
办公族加强体制的金字塔式好办法
03-16
因为长期在办公室里工作,不能够很好的接触自然空气,运动量也很少,所以作为办公室一族的人们很容易生病,需要加强体质。那么他们该如何加强自己的体制呢?下面小编就为大家推荐办公族加强体制的金字塔式好办法。金字塔里的健...
《继承者们》穿帮镜头发型换了好快啊
01-01
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