7个的优选知识

问题：城市中高跟鞋穿走太多，双腿疼痛，小腿肌肉紧绷。解决办法：腿后肌群伸展步骤：1.平躺后用牵引带(或者毛巾)绕过前脚掌。右腿向天花板方向伸直，双臂伸直双手抓好牵引带，但主要保持肩膀贴地。2.双脚脚尖勾起，使右脚脚趾指向自...

想要肌肤清爽不油人，7个小步骤让你轻松摆脱困扰。1，充分利用化妆乳充分利用化妆乳，这真的很重要。没有化妆，整个皮肤就像裸奔一样。粉底前需要补充化妆乳。有助于快速补充皮肤所需的水分，光滑肌肤，控制油脂，滋润肌肤，隔离基础...

一、母乳对孩子的生长发育十分重要，因此哺乳期越长越好。母乳喂养确实是对孩子尤其是六个月以内的婴儿的生长发育起着举足轻重的作用，但哺乳期过长对小儿的生长发育不利。因为随着年龄的增长，小儿日渐长大，对营养的需求量...

【数据】当日，沈阳农业大学3391名本科新生正式报到。在农大新生中，来自辽宁省的学生最多，共计1953人。今年的高考，是最后一批“90后”。但在农大，也有一批“00后”悄然登场，经统计2017级新生中有180人是2000年以后出生的，年...

Johannes，德国人，1970年出生，现任职于德国金融业高层主管，香港艺人莫文蔚的初恋男友，87年在意大利读书时与莫文蔚相识，后分手。2011年6月中旬，莫文蔚宣布自己将与Johannes于2011年底结婚。外文名Johannes国籍德国出生日期197...

利用运动去减小肚子上的赘肉是非常不错的方法，对于许多上班族来说，长时间地坐在办公室，缺乏运动，小肚子越变越大，那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在就让小编推荐7个行之有效的减肚子的运动方法，让你轻轻松...

1.空腹时多喝水喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排...

婚恋心理大全给已婚男女的7个爱情忠告1、别那么介意那个拥抱，说到底那只是个拥抱。往日情怀之所以有吸引力，大多是因为现在的环境更好。人只有在幸福的时候，才会更容易表现自己的真情实感。所以别介意他对往日情人的热情...

一、什么是婴儿湿疹婴儿湿疹俗称奶癣，是一种常见的与变态反应有关的皮肤病。小儿时期以婴儿湿疹最常见。婴儿湿疹一般都出现在出生后1～3个月，多见于对牛奶过敏的婴儿。半岁后逐渐减轻，1岁半后大多数病儿逐渐自愈。皮疹呈...

1、注意夏、冬季对头发的保护。夏天，阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5～9月上街应戴一顶草帽。冬天，头发的脱落情况相当于平时的5倍，但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季...

正确有效的减肥方法1、力量训练不可少对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研究证明一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗...

据报道，“海扁萝莉”科洛-莫里茨恋上贝克汉姆长子布鲁克林，这两家长相都十分逆天，科洛也有四个帅哥哥(两个Gay)，小7说不定将有7个帅哥哥!不知不觉之间，小贝长子布鲁克林已经到了情窦初开的年龄(14岁)，找一女伴谈谈情，说说爱...

红珊瑚是一种有机宝石，它生长在几千米的深海中，由珊瑚虫堆积而成，它生长比较缓慢，而且不会再生，被加工成饰品，非常珍贵。它色泽非常漂亮，质地莹润，而且增值得非常快，所以市面上有很多赝品，没点功夫的人很难识别。下面有关红珊瑚...

婴儿用品黑名单：1、定型枕这是我给我家宝儿买的第一件神器，传说它能在孩子睡觉中无形防止睡偏头，塑造孩子完美头型。所以当时我孩子还没出生的时候我就已经买好了一个备着，孩子出生后立马给他垫上了。可惜啊，我儿消受不了，...

其实，脑血管病在发病前，会有很多征兆，由于症状比较轻，非常容易被人所忽视，下面这7个信号，一定要记住!有2个症状就要小心了。早发现，早治疗，或许可保命!一、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态...

普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉，提高身体平衡力，优化肌肉的线条。普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸，有舒缓人全身的肌肉，提高人身躯的控制能力作用。下面，小编推荐7个简单的普拉提动作。如果你本身基数比较大，坚...

胃病是现下常见的一种消化系统疾病，胃消化不好，就为影响肠道的消化功能，从而导致一系列的不适反应，胃病也分为很多种，它所表现的特征也大不相同，像胃胀，胃酸，胃痛等，那么引起胃病的起因是什么呢?下面有关胃病的详细介绍，还有治...

1.出门前起床后拉伸身体10秒钟，喝一杯温水，再好好地吃个早餐。这三点所需时间不超过20分钟，能令沉睡了一整晚的代谢力再次激活，能量消耗的模式快速开启，而且还能持续一整天，让你活力充沛，体内积聚大大地减少。2.上班途中保持...

前列腺炎食疗法车前草糖水每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄片糖，稍煮片刻，停火待温...

给孩子吃药的错误，你还有吗说到给孩子吃药，很多家长都有一堆苦水。医生开的一些药只能服半片，甚至是1/4，家长只好用手掰，用刀切，最终还不知道距离标准剂量有多远。5月30日，国家卫生计生委联合国家中医药管理局、人社部等五部...

卵巢早衰者会导致容颜显老态,不孕等现象。倘若发现卵巢早衰应及时的尽早治疗,避免造成不必要的伤害,导致卵巢早衰的病因与日常生活中习惯有着密切关系,那么,该如何保养卵巢预防卵巢早衰呢?下面是本站小编为大家带来的...

扬子晚报讯（通讯员邵辉记者梅建明）前不久，南京溧水警方就抓获了一名专门盗窃财物的“女贼”，而她的作案目标竟然都是自己的“男朋友”，短短一年时间，她换了7名男朋友，个个均遭遇她的“黑手”。家住南京溧水的24岁男子小吴，在...

1.学会自己吃饭不少妈妈总担心，宝宝在家都要父母喂饭，以后到幼儿园可怎么办?其实很简单，那就是在上幼儿园之前，训练宝宝自己独立进食的能力。想要宝宝自己动手吃饭，除了家长要以身作则，循序渐进，循循善诱之外，更要坚持底线，对...

健康饮食减肥法1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远...

中国古典小说金瓶梅中,花花公子西门庆先后用不同的手段娶到了7位女人,只可惜这些女人最后的下场都十分的凄惨。下面我们就来看看,这些女人的最终下场吧。1.潘金莲金莲是西门庆的第五房妾。人物是从《水浒传》中借衍而...