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苦瓜瘦身的优选知识
苦瓜瘦身的优选知识
低卡苦瓜减肥套餐 - 5天急速瘦身
12-20
每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早饭:20个炸饺子。12:00(不好意思,十一点多才起床)中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。18:00晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。23:00夜宵:一杯酸奶,...
生吃苦瓜好吗 - 生吃苦瓜要注意什么
02-18
准备受孕的女性不能吃生苦瓜医学家发现,苦瓜中含有一种有避孕作用的物质,大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外,鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白,动物实验证明,该蛋白有抗精子正常发育的作用,使受孕率降低。苦瓜...
美味又瘦身的苦瓜减肥食谱
07-23
美味又瘦身的苦瓜减肥食谱1、苦瓜胡萝卜煎蛋材料:鸡蛋2个、胡萝卜少许、苦瓜小半根调料:食盐适量、葱少许、料酒少许、植物油适量做法:1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散,放入苦瓜...
炒苦瓜的做法 - 如何提高苦瓜的鲜美
02-14
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巧做苦瓜美食之牛肉丸酿苦瓜
05-26
据有关专家称苦瓜中含有活性成分、胰岛素类似物质、苦瓜素等,具有清热解凉,滋阴壮阳,醒脑明目,降低血糖,提高人体免疫力及预防疾病的多重功效,如此健康的食品当然不能错过!巧做苦瓜美食之牛肉丸酿苦瓜牛肉丸酿苦瓜作法:1和牛...
苦瓜清脂减肥 - 苦瓜这样吃有减肥功效
09-15
苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜,因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块,用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干...
苦瓜怎么吃不苦 - 推荐夏日苦瓜的4种家常做法
11-30
苦瓜怎么吃不苦苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质,所以味苦。常见的去除苦瓜苦味的方法有:1、混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。苦瓜洗净切丝,炒锅上火,不放油,锅热把苦瓜丝倒入锅内煸炒,如太干可加一点水,炒熟起锅待用。然...
苦瓜怎么吃减肥 - 苦瓜这样吃能减肥
01-19
苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜,因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块,用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干...
苦瓜怎么做好吃 - 苦瓜的做法大全
11-23
苦瓜还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。孕妇可以适当吃苦瓜,除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,下面本站小编就给大家介绍一下苦瓜的做法大全。苦瓜怎么...
苦味的丝瓜黄瓜有“毒”?香瓜蒂苦不能吃?夏天吃
11-30
黄瓜、丝瓜,夏天咱们经常吃,但是,如果它们有了苦味,您还会吃吗?黄瓜丝瓜有了苦味,有的朋友觉得还可以接着吃,吃点苦的还败火呢;也有朋友觉得,必须吐,有苦味肯定有问题,不能吃。您别说,这每年都会有吃苦的丝瓜黄瓜中毒的新闻,这些...
苦瓜吃多了好吗 - 多吃苦瓜有什么好处
05-20
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜吃多了好吗?多吃苦瓜有什么好处1、降低血糖苦瓜的新...
苦瓜的做法 - 夏季苦瓜瘦身纤点子大推荐
09-07
夏天是秀美丽的季节,此时减肥方法很多,但是看着火辣辣的太阳,相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动,但是通过节食又管不住贪吃的嘴,此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再成梦想。常见的苦瓜大概有3种,都很...
怎样吃苦瓜不苦 - 苦瓜怎么做才不苦
06-04
苦瓜的营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B?1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜性凉,爽口不腻,在夏季吃后倍感凉爽舒适,有清心开胃的效果。苦瓜虽苦,但它绝不把苦味传给“别...
苦瓜酿肉 - 以苦瓜之苦,来融合猪肉之咸鲜,出其不
12-20
准备材料/苦瓜500克,五花肉100克,蒜末、姜末、葱花各5克,高汤100毫升,盐3克,白胡椒粉2克,料酒5毫升,水淀粉10毫升,食用油10毫升开始制作详细步骤/1.将洗净的苦瓜切成段,掏去瓜瓤,待用。2.将五花肉切成肉末,装入碗中,加入适量盐、...
喝苦瓜汁 - 冲掉你身上所有油脂
12-30
苦瓜含有丰富的营养,其含有的维生素C堪称瓜类蔬菜之冠,且糖分和脂肪的含量都很低,是减肥蔬菜中的佳品。有的不怕苦,直接生吃苦瓜减肥,怕苦的MM可以制作成苦瓜汁,减肥效果一样。下面给大家介绍一款苦瓜减肥果汁。苦瓜减肥法...
苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法
04-10
苦瓜的功效与作用以及苦瓜的做法:苦瓜,异名锦荔枝,又称凉瓜、启葡萄、红姑娘等,为葫芦科一年生蔓性草本植物苦瓜的果实。其果纺锤形或长圆筒形,果面有瘤状突起,成热时黄赤色。果肉鲜红色,有苦味,棍鲜红色,味甜。嫩果作蔬菜,成熟...
吃苦瓜好吗 苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用
03-18
苦瓜的功效与作用有哪些呢?苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素,有清热消暑、提高人体抵抗力、美容瘦身等作用,对人体健康十分有益。一般人群均可食用苦瓜,但苦瓜性寒,最好不要进食过量。吃苦瓜好吗?苦瓜的营养价值-苦瓜的功效...
去除苦瓜苦味的良招
12-06
苦瓜是夏季餐桌上的常客,但很多人嫌它“苦”。据营养专家介绍,苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用,而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用,还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。苦瓜虽然...
苦瓜怎么做好吃 - 夏季常食苦瓜对身体有利
08-02
在我国南方广东省流传着一首客家山歌:“人讲苦瓜苦,我话苦瓜甘。甘苦任群择,不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高(984毫克/100克),此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。江苏苦...
如何挑选苦瓜 - 吃苦瓜的注意事项
05-17
吃苦瓜的时候要注意食材搭配,苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃,苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜相宜的食材有茄子、猪肉、猪肝、鸡翅、鸡蛋等,苦瓜与这些食物搭配能起到很好的食疗功效。如何挑选苦瓜?吃苦瓜的注意事项如...
苦瓜的功效与作用 - 苦瓜的营养价值
04-15
苦瓜又名凉瓜,是人们喜爱的一种蔬菜,而且苦瓜的营养价值非常丰富,经常食用苦瓜对身体非常有益。苦瓜的营养价值1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎...
凉拌苦瓜
12-23
苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;说起蔬菜种类,什...
苦瓜的做法 - 苦瓜的营养价值与功效
03-31
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状...
孕妇可以吃苦瓜吗 - 孕妇应忌食苦瓜!
03-19
苦瓜是一种特殊的菜,有些人怕苦不愿意吃它,可是有些人却爱之如命,就是喜欢那个苦味,作为孕妇也是一个特殊的群体,既要营养到位,又不能吃到一些不能吃的东西,所以,准妈妈们常常有些担心,害怕吃到了不该吃的东西,那么孕妇可以吃苦...
苦瓜做法以及常吃苦瓜的好处有哪些?
08-27
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