酷潮录
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
酷潮录
>
健身的优选知识
健身的优选知识
健身瑜伽 - 男人不可错过的八式
06-05
瑜伽作为一项有效的塑形美体运动项目对于每个人都适宜,瑜伽部仅仅是女人的专利,男人练习效果同样现在相互。那么,以下体育健身指南教男人瑜伽练习法来学习下吧。扭身祈祷式功效:矫正脊柱,强化胃肠的消化功能,治疗胃炎以及与...
打造健身新时尚《Battle - 好身材》邀你来热炼
08-29
6月29日,由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办,咪咕互娱及咪咕视讯联合承办,中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导,海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综“海信手机《Battle!好身材...
8旬老太练瑜伽掌握高难动作 - 身体柔韧令人称奇
06-03
■老人每天都坚持健身。八旬老太爱健身动作高难本报讯(记者王铎)瑜伽因具有良好的塑形、调心效果深受年轻人青睐。如今在邯郸市临漳县堤上村,一位80多岁的老奶奶也喜欢上了这项柔韧性极强的健身运动,经过一番闭门苦练,老...
健身气功 - 健身气功易筋经
04-17
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺。达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典,归慧...
慢走能减肥吗 - 能!
11-27
我们都知道走路是能减肥的,所以,每到吃完晚饭,小编的小区里就有许多人在这里走路,不过他们都是急走,有些慢跑的形式了,可是有些人说,我不喜欢急走,那样太累了,走得又不远,喜欢慢走,那么慢走能减肥吗?下面随小编一起来看看!走路被誉...
国民体质检测车 - 现场免费为市民检测
12-14
长春晚报记者呼特祝微11日,在本届农博会上,为全面体现“第十六届长春农博会”新形势、新内容和新特点,展示我市新农村建设成就和精神风貌,创新农博会展会内涵和板块特色,提升农民健康水平和健身意识,营造火爆热烈的展会气氛...
健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤 - 赞!
07-27
说起韩国健身美女,那就不得不提李成敏了!李成敏不仅有着神似angelababy的脸蛋,还有着逆天的性感身材。日前,这位韩国健身美女网红晒美臀,竟为卖紧身裤,性感诱人的健身照,让粉丝们直呼把持不住。据悉,李成敏被封为亚洲第一美女...
室外健身器材 - 类型及用途!
10-26
现在许多小区里都会有一些供人们锻炼的健身器材,人们在这里压腿,跑步,腰背按摩,还有儿童荡秋千,这就是我们所说的室外健身器材,它能让人起到健身的作用,室外健身器材,还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健...
健身需适量 - 杭州一女子健身房内倒地身亡
05-09
涉事店铺昨晚接到读者报料后,钱江晚报记者赶往现场看到,健身房已经无法进入,很多工作人员都站在健身房门口。而在健身房外面,围拢了很多围观群众,纷纷议论着发生在健身房里的这一幕。李小姐说,她昨天8点多准备到健身房来健...
不必出门室内最佳健身计划 - 室内健身的最佳时间
01-14
第一课:墙肩、腰腹练习辅助的载体可以是墙也可以是高大稳固的衣柜或者是一扇关好的门。抚墙双脚并立,双手与肩同宽举起放在墙面上,身体与墙壁形成45度角。上身向墙壁慢慢靠拢,拉开肩膀,双臂渐渐全部贴于墙面。动作过程中肩...
健身运动 - 打太极拳健身的好处有哪些
11-10
太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效。太极拳保健、养生功效早已名声在外,人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛病延年的拳种。打太极拳健身的好处有哪些?1、太极拳是高情感的健身运动在现代...
跳绳有什么好处 - 跳绳是非常好的健脑运动
03-28
跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,保有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳前也要注意热身,活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝,而且跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意...
成为刘畊宏女孩 - 我有什么变化?
07-21
刘畊宏是周杰伦的御用健身师,一首《本草纲目》火遍跳操直播间,一夜之间全网争做刘畊宏女孩,居家健身的魔力在哪里?成为刘畊宏女孩得到了什么变化呢?一、刘畊宏女孩是怎么来的?在这个互联网时代里,健身视频数不胜数,最早有...
夏天适合运动健身 - 但是记得别运动过度了
03-06
夏天是一个健身运动的好季节,很多女性朋友都会在这个季节进行比冬天更多的运动,从而来锻炼自己的身体,锻炼出更好的身材;但是小编今天要提醒各位女性朋友在锻炼的时候需要注意了,有的时候不要运动过度了。比如说,你会感到...
49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女 - 但大家对她
07-28
49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女但大家对她头发有点无语顶着玉女身份出道的周慧敏在1997年与老公倪震移民加拿大后已经少有出现在公众视线中,这些年仅仅是在2011年推出了一张EP专辑,偶尔会亮相部分商业活动。最近不知...
当红小花健身美照袭来 - 不少网友都看呆眼了
04-17
韩丹彤(handantong),1989年11月14日出生于山东济南,中国影视演员。近日,一组韩丹彤的健身房美照跃入网友眼球,被曝光当红小花健身美照袭来,魔鬼般惹火的身材,令不少网友都看呆眼了。标准马甲线和A4腰,火爆身材迎面扑来,引得网友...
健身常识 - 你不得不知道小常识
07-27
骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、...
足球宝贝私房照 - 完美的身材离不开每天健身
09-29
说起足球宝贝,许多人都会想到吉赛尔邦辰和索菲亚等著名美女,其实来自美国的足球宝贝阿克莱,跟她们相比,一点都不吃亏,起码在身材方面,更加惹火性感。这位足球宝贝,火辣私房照身材一绝,特别是美臀特别好看。美臀足球宝贝火辣私...
健身气功 - 六字诀的逆腹式呼吸法
04-16
健身气功·六字诀是以呼吸吐纳主,配合动作导引与心理调节的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法,并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践,对健身气功·六字诀逆腹式呼吸法的要领及其作用进行分析。健身气功最常用的...
冲浪运动健身 - 给我们带来了哪些好处呢
03-08
冲浪运动作为一种时尚极限运动,深受大家的喜爱。因为冲浪可以让人们忘却烦恼,体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感、刺激感。那么冲浪运动给我们带来了哪些好处呢?1、保持身体平衡,强健身体各部位。在冲浪板上时,需...
萝莉脸魔鬼身材 - 网红嫩模练成健身女神
10-21
萝莉脸魔鬼身材,网红嫩模练成健身女神,夏木颖,长相甜美,被称为A4腰女神。近日,健身女神夏木颖在个人社交平台再发健身私照,这位身材火辣的网络红人再次引网友围观。夏木颖1995年8月31日出生,就读于上海理工大学,长相甜美可人,...
健身方法 - 4种极简居家健身增肌法
07-12
肌肉锻炼并不一定要去健身房,一些简单的运动在家里就可以完成。但是,一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤,可以根据自身实际情况选择重量,要力所能及。每次...
李健:内涵的确很重要 - 但外表也要很重要
11-02
李健广州日报4月7日报道(全媒体记者林芳)前日,歌手李健出席某科技新品发布会,作为“清华理工男”,他坦言自己对高新科技一直保有很浓的兴趣,未来不排斥在自己的演唱会上运用VR技术。同时,李健也在现场分享了自己的健身心得...
骑车的好处 - 最方便的骑车健身法
11-20
时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具,骑车能提高人的心肺、力量和耐力,同时还具有音乐减压作用。但是,这样的快乐运动做起来还是有讲究的。减脂骑车法:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分...
健身保健知识 - 有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好
12-13
运动可以分为有氧运动和无氧运动,但是有氧运动和无氧运动结合在一起减肥效果才是最好、最明显的。健身保健有氧运动和无氧运动哪个减肥好有氧运动和无氧运动其实都有利于减肥。但要具体说哪个更减肥,不能笼统说明,采取何...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
柿皮的功效与作用及药用价值
2
如何挑选哈密瓜 - 挑选哈密瓜的小窍门
3
孙怡是孙俪的侄女吗 - 孙怡和孙俪是什么关系
4
四条腿外星宝宝 - 长相怪异四腿娃娃有点恐怖
5
曝汤唯已孕两月将于10月举行婚礼
6
张娜拉朴宝剑姐弟恋修成正果 - 网友们都惊呆了
7
一头乌发才是鉴定美人的标准 - 你还在脱发吗?
8
C罗遭调查被起诉偷税恐入狱7年 - 身家过亿却不愿
9
电子科大中山学院1000多份录取通知书寄错地址
10
睡觉时身体突然抖一下 - 知道答案差点被吓哭
11
梦见辩论
12
食物中毒的症状有哪些表现 - 这五个症状严重可能危及生命
13
周海媚《武媚娘传奇》片场剧照曝光
14
《最佳结婚》朴诗妍与鲁敏宇生吃章鱼 - 表情十分有趣
15
圆脸适合的各种眉形 - 修饰脸型的眉毛画法
猜你喜欢
1
《封神英雄榜》PK旧版《封神榜》 - 时间铸就经典
2
卓伟要曝鲜肉吸毒 - 当红小鲜肉张一山躺枪
3
龙眼根的功效与作用及药用价值
4
马云和李健现身虾米音乐节同台飙歌 - 网友:健哥够能忍
5
8个饮食习惯 - 让你好身材消失
6
眼睛肿了要怎么办
7
伊能静带小10岁男友赴台见亲友 - 家宴上亲密搂抱
8
山水清澈2015年1月生肖兔整体运势
9
汪小菲发文详述与大S离婚时间线 - 深扒被嫌弃的小汪的一生
10
参加梦想学子成长训练营 - 50名准大学生收获多
11
九大结婚礼仪 - 你了解吗
12
冰花煎包
13
厚叶沿阶草的功效与作用
14
前五月全国财政收入7 - 7万亿
15
珍爱网红娘靠谱吗 - 数万单身者在这里收获良缘
友情链接
:
777小游戏
12星座
深度学习
家常菜谱
红警单机版
习题库
社保
林下养殖
家庭菜谱
关联词造句
生活小常识
家居品质
教学大纲
新房装修步骤
手机游戏
如何学习
星座查询
学习总结
菜谱大全
单机版游戏
习题库
社保
养殖行业
美食菜谱
关联词造句
热爱生活
家居品质
教学方法
装饰装修
移动端游戏
学习知识
五年级周记
健康热点
励志语录
育儿宝典
养生攻略
风云人物
备孕注意事项
高考语文基础知识
娱乐头条资讯
小学生优秀作文
服饰美容
大学英语作文
小学作文大全
中国美术
工作汇报范文
个人简历样本范文
国学
国家语言
短发发型女
生活
钓鱼入门
美容整形
实用文
生活百科
美容整形