秘诀的优选知识

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。初夏养生秘诀:要突出“疗心”这个重点夏季疗心的合理饮食(1)“三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖...

老人养生保健的方法有哪些，老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的...

生活中除了昂贵的护肤品，有很多小秘方可以帮助我们滋养肌肤，效果也非常不错。自制美容秘方将食物中的营养放入皮肤中，让皮肤自然健康。一、香蕉面膜香蕉是非常好的面膜自制食材。选择熟透的香蕉自带粘稠感，可以配合其他药...

早晨是一天中养生最重要的时段，经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态，此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。然而都市快节奏的生活，致使人们忽略早餐的重要性，养生就更谈不上了。今天，为大家推...

暗黄肌肤是因为黑色素的沉积，色素在皮肤的表面形成了色斑，皮肤的颜色越深，肤色就越黄。很多妹子肤色暗沉，肤色暗黄，就是因为黑色素沉积，从而造成肤色不均匀，看起来就比较黄。那么要怎么调理呢?可以从皮肤清洁护理、皮肤补水...

如果问大家有什么问题比较困扰，大概率就是头发问题了。那么，你还在为掉发、脱发问题烦恼?逆龄少女伊能静的4个护法秘诀揭秘，想要冻龄的学起来，认真做黄脸婆的你素颜出境，皮肤也白皙细腻。接下来，大家就和小编一起来看看吧。...

干性皮肤角质层含水量低，皮脂腺分泌的油脂较少，面部水分和油脂异常，皮肤细腻透明，毛孔小，但容易出现皱纹，斑点比较敏感。皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性。干性皮肤容易因缺水缺油而产生皱纹，尤其是眼睛和嘴巴周围，面部皮肤经常显得...

面膜狂人自白书我个人非常喜欢面膜，之前的传说不假，因为我白天的时候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，还是想做一些自己的事情，所以只有抓紧点滴时间来给自己保养。飞机上也好，弹琴练歌的时候也好，都可以变成“面膜时间...

在生完小孩后，特别是在小孩身体不适时，你就能体会到父母是如何失去理智，彻夜难眠的苦楚。每个家长最为关心的都是自己子女的身体。孩子生病以后，多数父母会出现两种完全不同的心态，一个是小病没什么，一个是我孩子是不是很严...

科学生男孩的秘诀虽然现在很多家庭都不介意生男孩还是生女孩，但是养儿防老的观念还是普遍存在的。因此，还是有很多家庭希望能生个小男孩。在这种背景下，就有了许多关于生男孩的秘诀。我们知道，生男孩还是生女孩虽然由男性...

让自己的皮肤好好呼吸吧，别让不良习惯带走我们应有的健康。女人的美要自然、健康，才会永远保持下去！在温碧霞身上，总是闪烁着一种光芒，这种光芒不仅仅是吸引了异性们赞赏的目光，即便同为女性，也对她笑容中的神采感到着迷和艳...

下面是按摩减肥的实用方法：揉腹：双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次；然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次；再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。点...

景甜北京舞蹈学院附中——中国舞，北京电影学院2007级表演系本科窈窕秘方：合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥...

1、沐浴下肢中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位...

肌肤毛孔粗大，大多产生于是油性肌肤的MM，常见于脸部T字部位。如果不及时收缩毛孔，就会形成黑头粉刺类肌肤。下面我们一起看一下收缩肌肤的小秘诀。彻底清洁毛孔怎样才能收缩毛孔重视每一天的卸妆和清洁工作，每星期定期做...

【导读】如何利用经期减肥?经期是女性朋友们特有的一个时期，相信不少人也都听说过经期是可以经期的。那么如何利用经期减肥呢?下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥，为大家带来经期快速减肥的秘诀!如何利用经期减肥...

生男生女，是很多怀孕妈妈和备孕中的妈妈讨论的话题，我们都很好奇肚子里的宝宝到底是男孩还是女孩，其实只要身体健康，都是自己的宝宝，那么，生男生女有秘诀吗?下面小编告诉你吧。1、饮食控制法女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时...

冬季生活小常识身上发痒洗浴别太频身上发痒时洗澡别太频繁。除了气候因素外，一些不良生活习惯也是造成皮肤病的原因。不良生活习惯主要包括以下几个各方面：食辣少睡、喜欢用高温水烫澡，从而引发银屑病、过敏性皮炎等;一...

唇妆的打造可以让一个女生的气色有很大的提升，如果只能选择一种化妆品，那么一定要毫不犹豫地选择口红来为自己创造美感。艾薇儿在很多人的印象中，一直都是那个画着弄重眼妆的朋克女孩，却有着巨大的音乐力量，让很多粉丝为之...

逾越数年，承载世界时尚健康爱美之人的万千宠爱，载负盛誉、名扬海内外的减龄秘籍，即是胶原蛋白。修复保养皮肤，提高身体抵抗力，由内而外的滋养，补充胶原蛋白，已是当今医学界和美容界共同公认的美容养颜方式。12月13日，颇富美誉...

【导读】8寸提拉米苏蛋糕的做法有哪些?提拉米苏是一种常见的蛋糕，味道软而不腻哦。那么，8寸提拉米苏蛋糕的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看8寸提拉米苏蛋糕的做法的介绍吧!8寸提拉米苏蛋糕的做法用料蛋糕底-...

从《上海》里的冯程程到《白蛇传》里的白娘子，岁月竟不曾在香港不老女神赵雅芝的脸上留下一点痕迹，想必大家都好奇她的保养秘诀是什么?营养均衡是对抗衰老的首选，选择多样化的食物，养成良好的饮食习惯，身体好了，自然也就年...

不要因为新鲜感，就失去一直陪伴你的人。因为心动是本能，忠诚是选择，能够让你心动的人，不一定能让你心安，如果你连专一都做不到，那你永远都逃不出新鲜感的循环。——林徽因一、尝试新鲜事物新鲜感不是完全的喜新厌...

相亲秘笈全攻略1、不用刻意打扮，更不能满脑袋摩丝，头发硬得像个钢盔似的，如果再像史巴拉古大师似的，前额留一缕头发，一身西装，那可就更晕菜了，妹妹不恶心才怪。(您还别笑，这样的男生大有人在，人在非常之时容易做出非常之举)2、...

养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使...