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老年人的优选知识
老年人的优选知识
饮食与健康 - 老年人饮食需注意五禁忌
09-20
不同年龄段的人饮食方式是不同的,对于老年人来说,饮食一定要注意健康和合理搭配。那么,究竟老年人应该如何饮食才算健康呢?下面,请跟小编一起去了解下老年人的饮食与健康知识吧!老年人的饮食禁忌1、忌随意饮食人到了老年的...
"小恩小惠+洗脑话术"诱老人上当
10-09
□本报记者蔡长春当前,保健品诈骗是针对老年人实施的最突出犯罪活动之一。不法分子利用老年人重视健康、生活孤独、容易被小便宜吸引的心理,通过“小恩小惠”、嘘寒问暖等方式获得老年人信任,再借助洗脑、话术等手法,...
老年人养生 - 老年人跑步锻炼有讲究
06-16
现如今,适合老人的运动有很多种,跑步也是常见的一种运动。跑步可以对足部进行有效锻炼,促进血液循环,有益身体健康。不少老年人常说:“跑跑跳跳,青春年少”。但在跑步锻炼的过程中,老年人应注意以下几点:忌雨天、雨后、雪后、...
大爷疯狂追求大妈 - 遭拒绝连命都不要了(图)
09-08
你躲我追是现在年轻人的疯狂追爱行为,但是对于大爷来说很的让人不可思议。近日,有一大爷疯狂地追求一位大妈,但由于大爷有家暴倾向而被拒绝了,可是没想到大爷竟然做出如此疯狂的事,不死心冒险从24楼爬窗进去,场面很危险。大...
10月底前所有医疗机构 - 为老年人提供绿色通道
08-11
长春晚报记者于慧11日,我省召开2017年全省医养结合工作会议,针对我省老年人数量持续攀升、老龄化速度不断加快、老年人群健康状况不容乐观、健康服务需求日益增长等情况提出应对措施。为实现老年人病有所医,吉林省卫生计...
天天饮食 - 老年人吃肥肉好吗
11-01
生活水平的提高,人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥,同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病,像高血压,肥胖症等。从营养上来说,适当地吃些肥肉不仅对身体无害,而且还有益于人体的健康。特别是老年人常吃炖得熟...
夏季饮食 老年人夏季膳食应 - 三少 二要
12-08
夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以在饮食方面老年朋友们可要多加注意,以下“三少”、“二要”就是...
如何帮助消化 - 老年人就餐后听音乐可助消化
11-25
音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家...
天天饮食 - 老年人饮食也要分重点
03-01
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健...
老年人高血压吃什么好 - 降血压的美食推荐
07-22
老年人高血压是种非常常见的现象,让许多子女很担心。下面要给大家分享的内容是:“老年人高血压吃什么好降血压的美食推荐”,一起来看下吧!首先来看下老年人高血压吃什么好:黑木耳黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙...
给40后父亲的健康指导
06-16
男人60-70岁,需要好好善待自己这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变:皮肤更为粗糙,开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽,耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复,人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自...
蜂蜜 - 老年人不可多得的天然保健品
11-25
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老年人饮食要注意阴阳搭配
02-18
老年人在饮食的搭配上需要掌握这样几个原则:阴阳搭配、五味搭配、荤素搭配及少食多餐。阳气是生命的动力,阳气偏衰则机体各项功能减退或衰弱,人体逐渐衰老,所以老年人应该保护阳气,避免其无谓的损耗。另一方面,阴是阳的基础...
老年人血压正常范围是多少 - 三个方法教你如何控制血压
11-20
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。...
太极拳的好处 - 老年人练习太极拳可以防摔跌
04-13
太极拳作为一种老少皆宜,内涵丰富的养生健身之术,已从中国走向世界。但是,广大习练太极拳的爱好者,大多对太极拳的定义和内涵,都处于一种茫然的状态。俗话说:“吃饭防噎,走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跌,轻...
专家养老提示 - 四十五岁过后老年人更加幸福
09-17
因为对年轻的追求,古往今来都有对长生不老、灵丹妙药的追求,可是据英国《每日邮报》3月12日报道,英国一项新研究发现,一旦过了45岁,人们的幸福感就会稳步上升。华威大学一项针对超过1万名美国人和英国人的生活方式及健康模...
老母亲80万投资6家公司 - 1家被查,5家已联系不上
09-05
由于患上脑梗塞,一年之后半身不遂,70岁的胡效敏躺在沙发上,身体彻底垮了。让老人欣慰的是,过去6年时间,她共花了80万元先后投资了6个“项目”,按照合同,回报可达数百万元。在生病后,她将这笔丰厚的“遗产”告诉了儿子。不过,巨...
关注老人健康 - 老年人春季养生的五种食材
03-04
春季养生,最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时,护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说,春季该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种食材。老年人春季养生食材一、橘络不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外...
老年人 - 养身需知的五个健康信号
06-16
老年人随着年龄的增加,身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住,而自己又担心他们能不能够自理,或者他们的身体健康状况是否属于正常,不妨在心中提以下五个疑问,看他们是否具有这些健康的警戒信号。...
老年人冬季养生有关知识 - 这些小知识有助于养生
05-30
冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节,因为天气寒冷,原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安稳的度过冬天,那么从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天小编就来和大家一起说说老年人冬季养...
干咳怎么办 - 落花生粥治疗老年人干咳
10-01
落花生粥的功效:肺调养食谱咳喘食谱贫血食谱等。落花生粥的口味:清香味。工艺:煮。落花生粥的制作材料:主料:花生仁(生)30克,粳米100克。原料:花生仁30克、粳米100克。做法:将花生仁与粳米共煮粥。用法:早晚空腹食用。作用:润肺止...
流行性腮腺炎 - 老年人也要防流腮
08-29
“流腮”即流行性腮腺炎。是一种儿童或青少年易患的传染病,春季多发,一般患病后都可获得较强而持久的免疫力,因此,老年人中很少见。所以,老年人若患此病出现腮腺肿大,常被怀疑为腮腺肿瘤,极易被误诊。临床每年都会遇到几例,这...
老年人如何养生 - 老年人养生的六大乐趣
04-18
老人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年生活过得有意义,怎样才能保持身体的健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。一、情趣良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺...
老年人保健养生五要点
09-19
1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富...
老年人运动保健 - 老年人运动要注意什么
09-20
现在越来越多老年人投身到运动保健上来,也说明了当代老年人普遍人老心不老!那么老年人运动要注意什么呢?下面就一起来看看吧!首选有氧运动对老年人来说,应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活...
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