湿气的优选知识

湿气重的食物有哪些?1、中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。2、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食...

小编有一位女性朋友，她是一家律师事务所的一个合伙人，可是说是业界的女精英，不仅工作十分努力，并且养生也是极其努力的。不过前一个月里，她突然跑过来问小编，不知道怎么都已经是喝了差不多两年的薏米红豆汤了，可是她的身体还...

很多女性都存在着身体湿气太重的问题，湿气不仅会让女性的身体看上去浮肿，还会给健康带来隐患，当出现以下状况的时候你就需要注意是不是体内的湿气太重了。首先是早上起床的时候，是否怎么也醒不来，睡不够，眼皮沉，眼袋大。还有...

夏天的时候许多人都呈现出懒洋洋的状态，不管是走路还是做事都精神气不足，这也许就是体内湿气在作祟。湿气重在女性之中颇为常见，许多人都是借助食疗方法来改善体湿。拔火罐是中医养生里提倡的一种理疗方法，那湿气重的人可...

现在天气很是炎热，其实大暑可是夏季中最后的一个节气了，并且这也正值中伏，因此无疑就是一年四季中最炎热的时候。小编听说这时北方很多地区都处于火炉蒸桑拿的环境，不过偶尔也还是会下几场大雨，至于南方的话雨水就会比往常...

随着社会的发展人们生活水平的提高，人的观念也在不断地发生变化，吃的是五花八门，生凉完全不忌讳，穿得也越来越少，夏天空调温度太低，自然就会导致很多疾病，湿气就是一种，下面我们来了解一下体内湿气重怎么办。体内湿气重怎么办...

随着生活节奏不断加快，生活压力不断加大，养成了不少坏习惯，伴随着坏习惯而来的是各种身体上精神上的小毛病，其中湿气重是绝大多数热都有的，不少人都不重视湿气重，觉得就和青春痘一样，会自己消失的，其实并不是这样的，湿气是在警...

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥的功效与作用-薏米红豆粥的做法薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它...

很多人都知道湿气，但是并不知道体内湿气重会有哪些症状，对我们的身体又会造成什么样的影响?体内有湿气的症状如下：1、面黄、手脚发黄2、皮肤油腻，头发经常出油3、汗液粘腻，大便粘腻，汗味重4、头部昏沉，腿沉，身体沉，困重5、身体...

体内湿气重怎么办?体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么如何才能将体内的湿气祛除，让人远离疾病呢?体内湿气重怎么办一、拔罐疗法拔罐疗...

一、祛湿粥-绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。...

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土茯苓知识介绍：土茯苓根茎呈不规则的块状，具短分枝，有结节状隆起，长5至22厘米，直径2至5厘米。表面黄棕色，凹凸不平，突起的尖端有坚硬的须根及残基，分枝顶端具芽痕，质坚硬，难折断。断面类白色至淡红棕色，粉性，可见点状维管束状及...

其实在中医的理论里，有一种药材它的芬香味道是非常浓郁的。在中医观点中认为，芬香是可以祛除秽气，因此这类中药大多数除了具有芬香行气的功效以外，同时还具有去除陈腐的作用。不过在这些众多药材之中，有两味药材是非常突出...

湿邪是中医中却难治愈的病症，人体积累太多毒性难以排解，会从各个方面表现出来。女性湿气重会出现面部暗黄、有口臭、嗜睡、全身无力的症状。它不像其他的疾病有疼痛感，经常会被大家所忽视。其实这对身体有很大的伤害，它和...

说起陈皮相信大家都不陌生，它是我们日常生活中很常见的一种中药材。那么，陈皮都有哪些功效与作用?陈皮可以去湿气吗?中药材陈皮搭配什么祛湿效果更好?接下来，大家就和小编一起来看看吧。陈皮陈皮(中药名)，为芸香科植物橘...

自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时&mdash...

湿气最直接攻击的就是五脏之一的脾。当体内湿气太重，脾脏就容易处于超负荷工作的状态，运化水谷的功能就会受影响，一方面导致脾胃失和，使人出现头昏脑重、四肢酸懒、大便溏泻。另一方面脾湿会产生痰湿，痰湿内阻后，湿气愈发排...

为什么有的时候你会发现自己在早上醒来之后感觉特别疲倦呢，是因为别人所说的身体的湿气太重了?可能最近都特别流行这样的一种说法;不过有的时候可能不是因为这样的问题，排除掉这个原因的可能性，其实有的时候你会经常觉得...

现在已经进入末伏了，可谓是秋来伏不去。在这个既有烈日，同样也有湿气的天气里，人们就会变得格外浑浑噩噩，愈加没有精神。秋天人的肺是喜润厌燥的，而脾却是喜燥恶湿的，因此说若人的身体里面有湿邪滞留的话，那么身体里面的湿气...

实话说现在的人不管是老人、年轻人，她们身体里面的湿气都是非常重的，不过我们古代人的水湿却是没有现代人这样厉害，为什么呢?其实源于生活方式的不同。001、现代人爱喝冷饮大家要知道，现在无论是在夏天，还是冬天只要行走在...

湿气这个词最近几年里经常出现在人们的视线中，也经常会听到一些中医理疗家在讨论关于湿气的问题。湿气是一种中医上的说法，但可能很多人对于湿气还并不了解。那么怎么样判断自己的体内是不是有湿气呢?其实小编可以教你...

现在的人很多人身上都会有湿气，很多人可能都对湿气不够了解，经常觉得反正如果有湿气了就去拔罐呗，但是却发现好像拔罐形成了一种习惯;其实我们更应该去了解湿气，明白人体内部会产生湿气的原因，这样可能才有办法真正的避免...

湿气重会长痘痘吗久居潮湿，阴冷的地方，会令外湿入侵体内，或疲劳过度，或经常吃大鱼大肉，辛辣的食物，饮酒无度伤至脾胃功能，让湿气内生，长时间得不到调理就比较容易出现湿热体质，进而会有皮肤油腻，不断长痘痘、痤疮、粉刺等，同时，可...

当我们身体出现一些问题的时候，到医院检查又检查不出来，于是很多人可能会从西医转向中医。很多时候，我们也时常会听到说，你湿气太重了，所以才有什么什么症状之类，但是到底是什么湿气呢，具体是什么表现呢?一起来看看吧!一、出...