酷潮录
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
酷潮录
>
生理期的优选知识
生理期的优选知识
郑多燕生理期减肥操操练视频 - 轻松把身瘦
12-06
生理期适当的舒缓运动可以改善盆腔血液循环,赶走经期烦躁的坏心情;但是要避免增加腹部压力的剧烈运动,避免所有倒置姿势!可选择低强度的有氧操、伸展运动、针对手臂和胸背的训练计划。如果能够合理用好生理期,对于减肥塑...
生理期为什么会长痘痘 - 怎么祛痘
08-12
推荐:4大女星怪异护肤秘诀生理期为什么会长痘痘?要怎么祛痘呢?生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系,来月经时,雌性激素在体内处于溢出状态,由于自身身体条件的限制,过多的激素无法消耗,只能通过表皮释放出来,表皮油脂...
生理期注意事项 - 稳定情绪很重要
01-26
女人每个月都会来月经,而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会,可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬,特别的不舒服,那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?,下面我就讲下生理期应该注意的事项。希望能够让...
月经来潮不贪嘴便是减肥
01-30
关于经期到底可不可以减肥,众说纷纭。很多减肥的女性都不知道这段时间到底应该怎么做,下面小编告诉大家几种常见的经期减肥法的利弊,您可以根据自己的实际情况予以采纳,下面就来看看三种经期减肥法吧。7天一周期饮食减肥...
生理期常见的烦恼
10-15
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身体会出现很多不适,也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说,常伴有神经敏感、烦躁易怒,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说,常表现为手脚、颜血浮肿,腹部胀气,全...
利用好生理期拥有好皮肤
07-29
第一阶段:月经期时间:月经来的第一天到最后一天保养原则:干燥肌肤补水为先。体内变化:体内荷尔蒙分泌量急速下降,体温也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。肌肤状况:身体水分会随之大量流失,所以这期间皮肤容...
生理期眼霜挑选三原则
06-17
①保湿。生理期眼部护肤要以保湿为第一要义,因此需要保湿效果好的产品,并且要求能长时间锁水,才可以预防干纹的产生。②清爽。油腻厚重的眼霜对于脆弱的生理期眼周肌肤来说是致命的,而且很难真正吸收,非常容易形成脂肪粒。...
生理期足部保暖 拒当 黄脸婆"
03-25
肌肤的状态不仅离不开外部的保养,更与我们身体内部的状况息息相关.如果身体受凉,血液流通不畅,就会导致肌肤状况变差.古人说得好:“寒从脚下起.”在生理期,最需要保暖的莫过于我们的双脚了。脚底是最容易受凉的部位。因为...
吴仁惠丰胸吗 - 生理期丰胸的秘诀
06-01
生理期最易达成的3种效果1、丰胸莎朗·斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3...
头皮生理期控油3个方案解决
10-04
解决方案打圈轻揉生理期的头发清洁很重要,首先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑,以减少洗发水的用量,并能降低对头皮的伤害;再将洗发水倒在掌心,加水轻轻搓揉,洗发水起泡后,均匀涂抹在头发上,以打圈的方式轻揉,最后用清水彻...
知道女性生理周期变化 - 有助于了解其心情
10-05
女性的情绪化不仅仅只是因为更年期的到来,实际上每个月她们都会有那么几天心情不佳,情绪令人难以捉摸。就像我们家的那个嫂子一样,虽然平时总是一副温柔体贴的样子,可是也总有那么几天会变得情绪不稳定,容易发脾气,做什么事...
经期饮食禁忌 - 生理期拜访哪些食物你碰不得
05-18
“大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,及时没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些非健康食物女性不要碰呢?1、含咖啡因的饮料咖啡因会...
女性生理期饮食注意事项 - 宜七忌五
08-26
▶女性生理期饮食宜营养丰富、健脾开胃、易消化的食物宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较...
生理期护肤全面养护美肌
01-12
①排卵前期,注重按摩这个时期的肌肤具有较好的吸收能力,进行适度的按摩,不但可以增强细胞的活力,还能加速营养的深度吸收。在肌肤缺水的情祝下,涂抹精华液会获得意想不到的效果,同时搭配使用面膜深度滋养肌肤。②前黄体期,改...
生理期减肥 - 让你的减肥事半功倍
12-16
所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,依据...
生理期如何保养乳房 - 9种方法让她健康又丰满
11-04
生理期如何保养乳房冷热交替刺激乳房一些女性在生理期前,以及生理期间会有乳房胀痛的情况,可以通过冷热交替的方法来缓解不适,用热毛巾敷敷乳房,再用冷毛巾敷敷,这样能有效缓解,或者在洗澡的时候,用冷热水交替冲洗乳房,由下向...
生理期减肥的瘦身原理
12-16
而男人跟女人最大的区别还是在生理上的,女人每个月总有几天,你懂得。在这几天里面可以说是最LOW的一段时间了,但是,自从女人们知道了大姨妈也可以利用来减肥,很多人都对大姨妈很期待呢!那么这到底是怎么回事呢?所谓的生理...
生理期后瘦脸的小妙招
07-31
1脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是,顺着鼻翼到颧骨以...
生理期 - 肌肤保养特殊时期。
01-01
生理期护肤:1、做好皮肤清洁工作很多女性在来月经前的一周,肌肤都会发生或多或少的变化,容易长些痘痘、斑点之类的,此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸,每天洗1~2次,可以很好地防止毛孔堵塞。2、经...
女性生理期必备之物红糖的功效你知道吗
12-03
红糖的功效红糖入药,具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。1、在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒;产妇失血过多,红糖可以补血;2、产后淤血...
四个体式保养身心 - 让你的生理期不再痛苦
12-30
对于很多女性来说,每当月经来临时都是一段惨痛的经历。每次都会感觉肚子犹如刀搅般的疼痛,那么到底有哪些方法可以帮助你缓解这种疼痛呢?小编今天就给大家推荐几个瑜伽体式,只要多加锻炼,绝对可以帮你保养身体,有效减缓生理...
如何缓解经痛 - 生理期练瑜伽能缓解痛经吗
01-26
女性每个月总有那么几天很烦躁,因为“大姨妈”来报到了,不仅影响心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的,下面和小编一起来学学吧。针对生理期舒缓的动作,瑜伽老师表示,多半...
生理期减脂4部曲让你轻松享瘦
05-13
生理期瘦身四部曲一、瘦身滞留●时间计算:MC开始后第1~7天生理表现:在MC来临时,由于黄体激素的分泌下降,你开始闷闷不乐,情绪低落,感觉压力很大,经常无缘无故的忧郁,发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,容易在眼睛周围出...
女人生理期要吃8款补血甜品
02-08
女性每个月总要迎接”好朋友”的到来,然而,在月经期间,女性的抵抗力会有所下降。在这个时候,女性就更需要注意生理期期间的保健,以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品。月季花茶材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以...
女性困扰的一段必须经历的生理期绝经
10-18
更年期是大多女性困扰的一段必须经历的生理期,临床的主要表现是绝经,伴有心理上的一些变化,同时意味着走向衰老。一、性激素疗法即雌/孕激素替代治疗(一)指征:血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
马蓉移民私会宋喆 - 卷走王宝强家产两人疑似要远
2
《将军在上》12月23日收官 - 马思纯盛一伦爱情能否
3
婚姻中攀比要不得 - 知足常乐才幸福
4
牙痛怎么快速止痛 - 牙痛是什么原因造成的
5
第四批8个中央环境保护督察组全部实现督察进驻
6
瓜蒂的功效与作用
7
五脏六腑排毒吃什么 - 这样吃毒素全清了
8
女星防老公出轨的惊人必杀技 - 小S房事奔放
9
脚抽筋是什么原因 - 真的是因为缺钙吗
10
揭秘周星驰情商低下的真正原因 - 居然跟童年有关
11
深圳女子爬山遭雷劈 - 醒来喊没干坏事
12
英国女王发布讲话抗击疫情 - 首相约翰逊病情恶化住进ICU
13
女性眼睛红血丝的原因 - 教你快速缓解红血丝的方法
14
夏季养生小常识 - 5种食物男人别碰
15
《血拳》定档2月2日 - 关智斌对战泰拳高手有诀窍
猜你喜欢
1
五步紧急洗脸法解决脸上问题肌肤
2
狙击手演员表
3
秋葵怎么做好吃 - 秋葵的功效与作用
4
巴基斯坦一小巴撞天然气管道引大火 - 致13人死亡
5
武则天四大男宠的人生大结局 - 个个惨死?
6
DSquared(D二次方)2014春夏流行服饰时尚大片
7
李易峰加盟湖南跨年 - 将与神秘搭档同台表演
8
男子清洗空调发现内藏摄像头 - 正对床中间位置
9
老戏骨李雪健王志文参演《相爱相亲》引惊喜
10
喝啤酒 - 夏天喝啤酒的十大禁忌
11
日照飘拂草的功效与作用及药用价值
12
李建军(2014。11。23 - 11。29)一周生肖运程
13
林更新献声梦工厂《驯龙高手2》
14
鼻周黑头扰人 - 如何恢复干净亮颜
15
经常蹲厕所超过3分钟容易得痔疮
友情链接
:
777小游戏
住宅风水
生活小窍门
奶茶加盟店
游戏单机问题
非主流语录
住房保障
致富周边
甜品大全
成语造句
星座日期
实木家具
实用文格式
装修风水
电脑单机游戏
励志名句
看风水
生活小技巧
小吃加盟
好玩的单机小游戏问题
社会语录
住房保障
致富周边
饮品做法
成语造句
星座运势
定制家具
实用文写作范文
装修风水
最新单机游戏
励志语句
曝光台
正能量语录
月子
母婴保健
文史百科
遗传优生
经典歇后语
明星娱乐新闻
四年级想象作文
潮流街拍
英语学习
叙事类作文
工艺美术
半年工作总结
校园范文
集部
初中生留学
脸型发型
民俗
钓技
香水怎么用
实习报告
情感生活
正确的减肥方法
命理