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进补的优选知识
进补的优选知识
夏天重视进补很有必要
03-22
夏天重视进补是非常必要的,补得好,不仅可安然度夏,而且还会使机体做好换季的准备。倘若不懂进补原则,方法错误,则会影响健康。首先夏季是一年四季中最炎热的季节,也是万物生长发育最茂盛之时,宜食清凉解暑之品。但由于此时人...
阴虚体质的表现 - 6种不同体质人的对症进补
05-18
阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以,阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为...
羊肉是冬天进补佳品 - 孕妇吃羊肉的8个注意
04-04
孕妇可以吃羊肉吗羊肉是冬天进补的佳品,其肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、抵御寒冷的功效,是体质虚弱人之滋补佳品,尤其适合、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不...
冬季养生小常识 - 男性不同体质冬季如何进补
05-22
俗话说缺什么吃什么,少什么补什么,比如阴虚体质的人需要补阴清热,滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒,温补脾肾;气虚体质的人需要补气养气,温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质,合理的调整饮食,勤加锻炼,才...
冬季进补 - 最适合冬季进补的养生菜
04-22
冬季天气寒冷,自然界万物开始阴盛阳衰,万物都在潜藏阳气,以待来年春天的升发。所以冬季是最佳进补的时节,我们可要好好把握住这个进补黄金期,那么冬季进补吃什么好呢?今天小编为大家盘点了最适合冬季进补的养生菜,大家来看看...
秋季滋补养生 - 中医4款进补药膳
10-14
1、补脾枣苡粥薏苡仁50克,怀山药粉40克,红枣50克,糯米250克,白糖适量,蜜桂花25克,一起加水煮粥,适于病后体虚,食欲不振、贫血、营养不良者。2、百合杞苓粥百合60克,枸杞40克,茯苓粉15克,莲子肉20克,糯米250克,白糖适量,一起加水煮粥...
阿胶固元膏的副作用 - 没了解这些最好不要随便进补哟
12-27
固元膏的组成分析阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。阿胶、红枣、冰糖这三样每一种都是滋腻之品。阿胶功效:补血,止血,滋阴润燥。这就不用说了,大家都知道与其它药搭配合理,功效卓著,比如用于血虚...
冬季进补要注意别补过头
12-28
冬天寒流一到,气血较虚者,手脚就会容易冰冷,这时候很多人都会吃薑母鸭、麻油鸡等等食补来暖身。但如果经脉、血路阻塞的患者,就要小心了!因为经脉、血路阻塞者,气血无法到达手脚末梢部位,这时候,最重要的就是要先输通经脉,再...
无肉不欢 - 进补当时冬季养生应该吃什么肉
10-19
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人...
女性冬令进补手册 药补不如食补 冬令进补要遵医嘱
11-25
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。于是,洋参含片、补肾胶囊、深...
DIY中药膳食进补还瘦身减肥
05-21
导语:很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用,是不会有瘦身减肥的作用的,其实并不竟然,下面小编就要推荐给大家几款中药膳食,自己在家就可以轻松DIY,让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。一、三色糯米饭三色...
秋季进补谨防七大误区
10-03
随着秋季的到来,人们也慢慢改变了自己的生活作息、饮食习惯等。很多人都会适当的给自己补一下身体,那秋季进补应该注意什么问题呢?现在就随本站小编一起来看看吧。秋季进补谨防七大误区误区一、无病乱补有些人身体健康,...
炖狗肉的做法 - 冬季进补的首选食材
04-25
冬天是吃狗肉最好的季节,这个时候肉狗非常肥美,下面小编就为大家介绍一下炖狗肉的做法大全吧。红烧狗肉材料鲜狗肉1000克,干红辣椒15克,大蒜瓣25克,生姜15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,酱油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精盐20...
夏日吃苦,胜似进补!吃好这几种“苦”菜,整个
07-25
日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。——《恪遵宪度抄本》今天是夏至,作为一年中白天最长的一天,你们是否感受到太阳的热情了呢?说起夏至养生,不能不提到这个苦字。酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、...
夏天进补吃什么 - 这三种食物不适合女生滋补
01-11
大家都觉得要在天气寒冷的时候进补,其实恰恰相反,在炎热季节中进行补养,才能够在冬天的时候有更好的身体。夏天的时候活动出汗,对能量的损耗是很大的,容易造成气血损伤的后果。夏天女生经常会感觉到劳累,在充满活力的同时,也...
冬至吃这六种食物养生进补 - 冬季大餐吃出健康身体
11-18
冬至是一个传统节日,在这个阳气薄弱的节气中,人们用饮食来补充。南北方对于冬至的过法非常不一样,南方有祭祖传统,常吃年糕、腊味、汤圆,北方则是吃饺子。冬至补充营养,对度过寒冬是非常重要的,这六种传统食物在冬至一定要吃...
冬令进补 - 多吃酸味时令养气蔬果
02-22
中医认为,冬令进补能平衡体内阴阳、疏通经络、调和气血。在寒冷的季节里,更宜进行食补,这对改善身体营养摄取的状况、以及增强机体免疫力,有着一般药物所不能替代的效果,你也快来补一下啰!多吃酸味水果酸味水果不仅能补充...
秋季进补吃什么食物最好 - 秋季进补的食物有哪些
04-12
秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此多吃有润肺生津作用的食品。适合秋季进补的食物...
春季养生 - 春季进补不可或缺的八大食物
08-31
很多人常常在冬天进补,可是你们可知春天也是一个很好进补的时节,下面小编就介绍一下在春天进补时不能缺少的食物。春季吃葱补维C葱的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。提示:用葱...
立冬吃什么 立冬不可盲目 进补
10-22
民谚讲:“冬季进补,上山打虎”,形象地说,头年冬天好好进补,第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识,在我们国家可谓是深入人心,可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬,也不可盲目“进补”。冬季饮食调养要遵循“秋冬养...
怀孕初期吃什么好 - 孕期应该如何正确进补
06-07
孕期应该如何正确进补?孕期进补在所有人看来都是理所当然的,但是孕妈妈进补不是越多越好,而且食补应该要优先于药补。下面我们来看看孕期进补具体应该怎么做。一、孕期进补不是越多越好1、缺啥补啥,听从医嘱。从孕妈知道...
立冬进补攻略 - 立冬吃什么才养生
10-22
南方立冬吃什么?中国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。南方立冬吃什么呢?小编在此给您介绍三种南方立冬美食。1.南...
红枣的功效与作用 - 进补吃枣有7大禁忌
11-28
枣,营养丰富,味道甜美厚爽,排毒解毒,还可以入药。枣中的红枣性温,更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣茶,都有很好的补血效果。然而,枣虽美味营养,在食用时还要注意以下7个问题。1、腐烂变质枣忌食用大枣腐...
内分泌失调要如何进补
01-03
生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫......这些是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康。生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊...
固元膏的副作用 - 4种人不适宜吃固元膏进补
06-26
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