懒人的优选知识

循经推拿懒人减重妙方“循经推拿减肥术”是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减重推拿法。循经推拿特点这种不靠药物的自然疗法，可对经...

女生在日常化妆的时候，都比较喜欢轻裸的妆效。能够带来好气色，又不会过于夸张，是最适合学生和上班族的妆容。每天早上化妆也是一件很急迫的事情，没有太多时间，教你轻松画出一款靓丽妆容，能够节省时间还能多睡一会儿，让早上的...

22个懒人胎教法推荐懒人胎教一、听音乐准妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。这种方...

睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上...

“世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?这种想法是不对的，大家知道吗，有很多懒人的减肥美容方法。1、用餐时巧妙地加入食物大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实...

肥胖主要原因是过度的饮食和缺少运动，合理的饮食结构，能够帮助大家保持体重，增加运动能够帮助身体消耗热量。冬天怎样减肥最快减肥常识——养成十个瘦身好习惯1、蛋白质优先对于想要减肥的人来说，多吃蛋白质能够产生饱腹...

最有效的懒人减肥法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治...

过完年以后，由于在假期吃的东西太多，又缺乏身体锻炼，不知不觉就长了很多肥肉。是不是都在想着怎么减肥最快速呢?下面小编分享懒人瘦身的最快方法。瘦身的最快方法多吃燃脂食物高纤食物也会在肠壁上产生作用，能阻挠身体吸...

怎么瘦腰是很多腰部有赘肉的人想知道的问题，今天，小编就教大家一些简单有效的瘦腰技巧，让大家在夏天可以更自信的秀出小蛮腰。这十个步骤能让你快速瘦腰Step1：两腿伸直，席地而坐。身体前倾，两只手尽量握住脚踝。如果实在够...

人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划、减肥活动，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。而一进入秋季人们的减肥热情往往就低落下来。殊不知秋...

说起时尚搭配这方面，小编相信肯定又有很多妹子皱起了眉头，尤其是有着搭配恐惧症的妹子肯定是常年被这个问题所烦扰吧！今天小编真的是很省事的要说说穿搭神器，那就是套装了，大家完全不用担心会踩到时尚的底线的衣服也就只有...

减肥主要在于如何进行合理的饮食，而运动只是一小部分，所以在吃上面大家就一定要特别注意了，只是有的人觉得吃的少就是减肥，甚至还以为节食就能够减肥，其实这样的饮食方式是不正确的，可能刚开始你的体重会明显的下降，但是这种...

【20120723】女人我最大懒人包一周装发轻松变化术...

1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。总是限制...

金色的九月马上就要结束了，秋季悄然来临，除了昼夜温差，最为明显的就是头毛毛躁了。这对于长发党们来说，简直就是噩耗啊。那么秋季应该适合什么样的发型呢，才比较好打理呢。那就一起随小编参考时尚教主Angelababy的出街发型...

面条是每个家庭的主食之一，炒面、拌面、炸酱面、汤面都是面条君们的大爱。其中最简单的面条做法也最欢迎的，那就是懒人面条。什么是懒人面条？就是分分钟钟可以吃到嘴的面条。不但味道好，而且特简单好做。今天就推荐一款懒...

小编家的妈妈，在活了50年左右、终于第一次出国了!可是，他们两个老夫老妻携手一起快乐的去旅游，就可怜到我这个妈宝了......。平常习惯吃妈妈的手作料理的小编，被迫要吃上一个礼拜的外食，但是吃了几天之后，我就燃起了想自炊...

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对于崇尚性冷淡风或者中性风的妹子来说，乐福鞋实在是太友好了，一脚蹬的穿脱方式大大满足了人们懒惰的天性。而且平底圆头的款式也特别的呵护双脚，不管你穿多久都不用担心脚痛的问题，绝对算得上是实力派。下面我们就来看下...

睡眠对减肥是有很好的帮助的，高质量的睡眠是可以有效的帮助燃烧脂肪的，下面小编就告诉大家如何利用充足的睡眠来达到减肥的目的，帮助您高效减肥，轻松瘦身。懒人睡眠瘦身法每日1斤轻松瘦关键点一：睡眠时间要规律根据你需要...

一动不动，能全身冒出汗来，可以慢慢加时间，从5分钟慢慢开始加，最后可以加到30分钟，你也能这样每天站一站的话，身材想不美也不行!这个练习的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀，进而...

最有效的懒人减肥法1、用餐时巧妙地加入食物大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反，巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和...

很多人减肥的时候，不知道怎么做，所以也懒得去运动。其实这种方式是非常错误的，我们可以先用控制饮食的方式来减肥。那么，在日常生活中我们可以如何养成减肥习惯呢?下面这5个办法，可以帮你把体重减下来。1、早起喝杯水现在...

我们都想拥有好发质，但如果每天要花大把时间护理，发质虽变好了，但时间却也大把大把地被占用了，还是洗护结合的搭配比较实在。本文，小编带来不需繁复护发步骤的懒人护发法，可以依照自己的发质来为头发每日做保养。很多人都不...

1、卸妆的偷懒妙招：选择乳液或霜状的卸妆品，只擦不洗支招明星：吴佩慈以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就...