酷潮录
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
酷潮录
>
塑身的优选知识
塑身的优选知识
适合白领完美塑身操
07-30
自我牵引放松术两手十指交叉握,手心逐渐向上翻转,在头上方向上伸直双臂,上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉,。每次拉两个八拍后松开十指,慢慢从两侧放下手臂,间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在...
塑身瑜伽 - 保健功效不可小视
01-02
如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?1、塑造女性完美体形:通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显着的变化:...
海盐美体疗法 - 有效帮助塑身
08-16
减肥方法是不少,但是大家知道选择哪种减肥方法吗?很多人都知道海盐具有优越的美容效果,但您或许还不知道,海盐也有瘦身出神奇疗效!目前世界很多国家都已经开发海盐美体疗法,特别是进行塑身减肥。海盐中含有非常丰富的矿物...
减肥水果 - 6水果塑身养颜让你饱腹感十足
06-16
拥有魔鬼身材是每个女性都希望的,谁不希望别人羡慕的眼光看着自己。但是总是有人管不住自己的嘴,就是喜欢吃。有没有什么方法可以边吃边减肥呢?下面给你介绍几种富有饱腹感的水果,助你减肥成功。第一名:苹果苹果热量≈200...
塑身瑜伽 - 5式瑜伽的禁忌
06-19
现在很多人都热爱瑜伽,对于初学者来说,很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话,很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢?小编就给你们讲讲瑜伽动作禁忌及正确做法。肩立稳定别晃动禁忌:有椎间盘突出、颈...
塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗 - 塑身衣什么牌子好要怎么穿
08-06
说起塑身衣,相信大家都不陌生。生活中,很多爱美的美眉衣柜中,或多或少会有一件塑身衣,那么塑身衣真的有用吗?塑身衣什么牌子好?塑身衣要怎么穿?塑身衣穿久了肉会变得更松弛吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。关于塑身衣...
美体塑身 - 流行的几种塑身方法
01-20
流行的几种塑身方法。运动1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节...
一分钟美颈操 成就优雅 天鹅颈
07-30
脖子常常是最容易被忽略的部位.实际上,优美线条的颈部同样能为美丽加分,比如公认最美的女星奥黛丽·赫本,就拥有优雅的“天鹅颈”。因此,爱美MM必须时常对颈部肌肉展开训练,一起练习美颈操吧!stepl、采用自然站...
10个好习惯让身体不再发胖
09-18
少肉多菜据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对健康也有坏处。少盐多醋食盐过多的人,容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议:每天喝一二两米醋,对肠胃有益...
六式减肥瘦身瑜伽 - 不但让你强健四肢还塑身
11-05
人们经常需要运用四肢,所以需要加强对四肢的锻炼。反复练习以下体式,不仅能强四肢的力量,增强四肢灵活性,还能帮助消除四肢赘肉,使四肢更纤细。一、鸟王式健身功效:1、手臂环绕的动作有助于消除手臂上的赘肉,让双臂更加纤长...
塑身衣对身体有害处吗 - 子宫卵巢内脏器官皆受影
07-06
拥有完美的身形是很多女性的最大期望,胖的人在努力着瘦下来,瘦的人在努力练出腹肌,有腹肌的人在努力保持腹肌。不过困扰大多数人的,依然是由胖变瘦的过程。每个人都是有惰性的,想要瘦下来,但是又懒于运动,所以很多人会选择穿...
产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗 - 产后束缚带好用吗
11-17
很多产后妈妈都或多或少的从妈妈论坛、减肥网站上听过产后束缚带这个神器吧。对于女性来说,爱美是天性,即便是成为了妈咪,那也要做一枚苗条美丽的辣妈,很多新妈妈们早早就准备好了束缚带,不少顺产的妈妈更是早早使用束缚带...
五个步骤塑身操 - 轻松完成夏季减肥计划
07-30
有什么减肥方式最简单不费力?今天本站小编就来为大家的夏季减肥计划出谋献策,推荐一套超简单的减肥操,只要每天把握零碎时间,花十分钟进行以下五个步骤的塑身操,就能轻松完成夏季减肥计划!在开始塑身操之前,建议可先花二十...
美女性感翘臀是怎么练成的 - 塑身美体两个做法少不了
08-08
怎样才算是翘臀?一个翘臀如果美臀大赛来说吧!评分标准是,臀部混圆,走路不会有太大晃动,身体无太多多余赘肉,上下肢比例均匀,富有美感。好身材,不单单局限于瘦,曲线美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想拥有一个...
产后恢复 - 产后塑身的科学常识
11-24
产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性...
跳减肥舞真的可以减肥塑身吗 - 郑多燕减肥舞减肥效果怎样
08-04
在如今这个看颜值和看身材的社会里,很多女生都想要有一个好的身材和样貌。那么,跳减肥舞真的可以减肥塑身吗?郑多燕减肥舞减肥效果怎样?跳减肥舞有什么技巧吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。郑多燕减肥舞效果怎样其...
休闲春夏装服饰塑身又显美
02-24
简单的设计,使这款服饰的塑身效果极佳,让我们的体型变得更加挺拔。这款服饰采用弹性极佳的面料制作,从而保证了这套服饰的款型在我们穿着的过程中不会出现变形的情况,从而也让我们将时尚演绎成一种永恒的美。...
7秒减肥法 - 跟脂肪说bye
03-27
>>>推荐:有效控制食欲的新潮瘦身食品7:00边刷牙边抬一条腿:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8:30上滚梯时抬起后脚跟:上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部...
养身又塑身的骑马减肥法
12-04
我国障碍超越马术女选手陈少曼在多哈亚运勇夺银牌,而其双胞胎姊姊陈少乔获第四名,表现亮丽。当然,身价数千万台币的欧洲名驹更是决胜不可或缺的重要伙伴。马术竞赛是以马匹的表现和骑士的人马一体功力评分,所以血统优良、...
居然是两个孩子的妈 美魔女李千娜塑身有成 身材傲人
01-27
最近偶像剧大火,尤其是偶像剧《失去你的那一天》除了剧情感人之外,女主角李千娜也倍受关注,因为她虽然已经31岁了,但看起来还是那么年轻!▲李千娜的童颜,实在很难让人相信她已经31岁了!今(2015)年31岁的李千娜,外表上看起来...
塑身瑜伽初级入门 - 经典招式帮你塑造完美曲线
11-04
一、简易拜日式站立,双手于胸前合掌,先吐一口气,一边吸气,一边将手臂向后上方伸直,将手臂靠近耳朵的两旁,上半身尽量向后仰,慢慢吐气,同时身体向前伸展,尽量将手靠近地面,将身体向双腿靠近,吸气,将右腿向后退出一步,将臀部下沉,慢慢...
十分钟瘦身操 - 打造S型曲线
03-08
纤细白皙的胳膊,高挑性感的双腿,诱人的小蛮腰,完美的S型曲线,这一定是MM们追求的极致完美。S型曲线大揭秘,今天小编就告诉MM们各种瘦身操,一定让你成为这个冬天最养眼的俏佳人。每日十分钟减肥S型曲线轻松塑造美腿操1、双腿...
原来小天后的腹肌是这样来的 - 艾丽高登的塑身秘诀
11-20
如果你是艾丽高登(EllieGoulding)的粉丝,就知道她是个十足的健身狂,举凡慢跑、瑜珈、拳击,都难不倒她。身为一个歌手,光是準备作品、巡迴演出还有一些琐碎的工作之外,很难想像他们有足够的时间运动,但艾丽高登就是这样的人,...
海关截获最强走私女 - 102部手机塞塑身内衣令人惊
10-13
走私iPhone手机被抓时常听闻之事,但是这次海关截获最强走私女,她身绑102部iPhone手机,同时还有15只名表,上半身绑了几圈,而且手表还见缝就塞,负重40斤令人瞠目结舌,实属最强。此次被海关截获的最强走私女上半身异常臃肿,整个...
教你瑜伽健身球的十招健身神功 - 助你瘦身又塑身
11-05
瑜伽球的健身神功瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似最平常不过的球球,其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!运动减肥的有效方法,能够帮助女性修身塑形,塑造优美线...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
定妆有多重要 - 让你上班八小时不脱妆
2
性生活过程中的七损八益
3
吃苹果可以美白吗
4
汉服女装款式大全 - 中国风淡雅仙气飘逸超美
5
春风十里柳青秋水在一起了吗 - 柳青扮演者齐溪个
6
告知 - 秋季美白的3个重点
7
有氧运动 - 跑步锻炼常见误区有哪些
8
韩红管彤已在美国注册结婚 - 脱口秀主持人转发
9
车模曹阳为圆车模梦放弃高考 - 进军演艺圈
10
猪大肠的功效与作用及药用价值
11
"快递实名制"实施1年多持续遇冷 - 群众心存抵触
12
穴位养生 - 按摩耳朵养生防病健肾
13
夏日排毒计划 - 3大穴位排毒养颜
14
飞机南苏丹坠毁后续:31名伤者已出院 - 余下6人情
15
不同发质要选择不同的洗发水
猜你喜欢
1
高腰牛仔短裤怎么穿才时尚 - 有哪些搭配技巧
2
镰叶马蔺根的功效与作用及药用价值
3
江苏半年立案查处33名纪检监察干部
4
贬低别人的痛处 - 是一件粗鄙的事情
5
嘉庆皇帝为何讨厌别人给自己送珍宝?
6
半岁后宝宝更容易生病 - 可能这些原因所致
7
槿汐《六次别离》 - 变女汉子
8
卵巢囊肿是什么原因引起的 - 揭密卵巢囊肿的危害
9
酒精中毒有哪些症状 - 预防酒精中毒的5大措施
10
越努力的女人越智慧〖前篇〗
11
黄芪的功效与作用及食用方法 - 黄芪功效主治有哪些
12
117岁长寿老人去世 - 秘诀:吃好睡好别久坐
13
女生头发干枯毛躁怎么办 - 教你养发护发六个小诀窍
14
什么时候做孕妇瑜伽最合适 - 孕妇瑜伽有哪些好处
15
女生陷校园贷自杀 - 无法承受压力被逼上绝路烧炭
友情链接
:
777小游戏
12星座
深度学习
家常菜谱
红警单机版
习题库
社保
林下养殖
家庭菜谱
关联词造句
生活小常识
家居品质
教学大纲
新房装修步骤
手机游戏
如何学习
星座查询
学习总结
菜谱大全
单机版游戏
习题库
社保
养殖行业
美食菜谱
关联词造句
热爱生活
家居品质
教学方法
装饰装修
移动端游戏
学习知识
五年级周记
健康热点
励志语录
育儿宝典
养生攻略
风云人物
备孕注意事项
高考语文基础知识
娱乐头条资讯
小学生优秀作文
服饰美容
大学英语作文
小学作文大全
中国美术
工作汇报范文
个人简历样本范文
国学
国家语言
短发发型女
生活
钓鱼入门
美容整形
实用文
生活百科
美容整形