调养身体的优选知识

女性流产后需要注意的地方很多，因为这段特殊的时期如果不注意调理，是很容易落下病根的。流产后女性需要做的是让身体恢复健康，所以可以吃一些营养健康的食物，这样就可以帮助女性更好更快的恢复身体健康。那么流产后吃什么...

“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...

随着养生节目的热播，养生的话题也是老百姓比较关心的话题之一，养生不论年龄，不论男女，是一种自我提升，放松愉悦的过程。但是也要告诉大家，养生只有找对了方法，才能有好的效果。1、气虚体质（较为常见）形体特征：面色偏白或淡黄，肌...

第一种办法自我感觉。如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛...

气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方...

中国人的体质大体上来可以分为九种。平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质。那么各种体质的中医调养方法是什么呢？下面让我们一起来看看吧！一、平和体质“身体倍...

皮肤变白有很多方法，你可以通过多种不同的方式来美白。许多皮肤问题都和黑色素有关，比如干燥、痤疮和斑。通过一些简单的调理方法，让自己身体变得更加白净而健康!如果你的皮肤出现了问题，或者正在接受治疗，那么可以使用一...

养身汤推荐一：银耳花旗参猪肚汤原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。养身汤做法：1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净;花旗参切片，洗净备用。猪肚刷洗干净，关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过，捞出冷却后，切片备...

阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道，阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状，应该如何调理呢？以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法。阳虚体质的调养方法1...

有一些女生是完全的素食主义，到了怀孕的时候就特别需要营养的摄入。素食其实也非常需要有科学性，才能够完全满足女性的健康需求。在素食群体中也有分类，一部分是彻底地吃素，另一部分是可以接受鸡蛋和奶制品。后者能够更方...

流产后抑郁症的表现(一)失眠、疲惫、犯困、食欲不振、健忘。这些表现都属于生理上的表现，有些产妇因为产后抑郁还会造成免疫力低下，引起头痛等症状。(二)焦虑。过度担心某些事情，比如，宝宝的健康、爱人的问题、家庭的关系...

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。（1）体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼...

空调房间内空气质量的优劣直接与人的健康息息相关。密闭环境下，空气流通不好，室内污染物浓度增加，空气质量下降，对人体会产生不良影响及危害。室内空气污染可对人体的神经系统、呼吸系统、免疫系统造成危害，引发各种疾病或...

其实人都会随着自己年龄的增长，而慢慢变老，因为这是非常客观的事实，只不过每一个人的组织器官是不一样的，因此才会导致有的人老得快一点，而有的人老得慢一点，那么作为女性该如何判断自己是否出现早衰现象呢?其实我们首先要...

常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现，那么对于阳虚体质应该如何调养呢？阳虚体质如何体现出来的呢？一、运动：“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒...

 我们都知道人流手术对女性的身体伤害很大的，可是有的年轻女性却不懂得如何在人流手术后，把身体给调理好，无痛人流后多久身体会恢复，无痛人流如何调养身体呢？跟着小编一起来看看！无痛人流后多久可以恢复专家介绍说，无痛人流...

中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。血虚体质养生法1、体质特...

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。小编提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。享受新鲜蔬果春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六...

妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人工流产可分为手术流产和...

“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素...

花胶炖牛奶功效：花胶和牛奶都可以滋补皮肤，这属于只用药膳，能够美容护肤，如果长期食用，可以调养身体，更有延缓衰老的功效。原料：花胶(鱼肚)10克牛奶500克做法：使用温水浸泡花胶，需要泡半天，之后洗净并把它切成大块。锅中加入水，...

现在我们人就处在三伏天中，天气很炎热，人总是会觉得疲倦乏力，那么我们在这三伏天里应该要如何养护身体中的阳气呢?今天小编就和大家分享一些小方法。01食疗大家要知道，小编这里所说的食疗与食物之间是有所不同的，要知道食...

在这个社会上有一些朋友有着血瘀体质，什么是血瘀体质？先天禀赋不足，后天损伤，忧郁气滞，久病入络都是造成血瘀体质的症状，那么我们该如何调理这种体质，接下来小编就通过6个方面带大家调理自己的身体。调体方法：活血去癒，疏利通...

是不是会有一些女性朋友经常会觉得自己好像动不动就感冒，或者时常都会容易出现各种身体不适，让你整个人看起来病恹恹的?可能有不少女性朋友会是觉得自己是因为先天的体质不好才会导致这种情况的产生，但是其实可能对于这...

不同性质的水果适合于不同体质的人群，认识了水果的性情，就掌握了属于你自己的美丽秘诀。①平性水果杨桃、火龙果、苹果、葡萄、圣女果、菠萝、柿子、水蜜桃、李子、葡萄袖，适合虚性体质的人。虚性体质特征:食欲不振、脸...