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上班族的优选知识
上班族的优选知识
如何瘦小腹 - 推荐6个瘦小腹小妙招
01-27
上班族MM每天坐在办公室里,腰部的赘肉会越积越多。可是工作太忙又缺乏时间去运动,那上班族MM们该如何瘦腰呢?下面为大家介绍8种快速瘦腰方法,让你的身材也能凹凸有致!1、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍...
上班族减肥饮食 - 参照饮食原则营养减肥两开花
12-30
在高速发展的今天和繁忙工作的一天,现代人对于三餐的营养和健康似乎是没有什么概念,很多时候都是讲究一个方便,但其实如果长期这样下去,对于身体的健康是极其不利的,那么有没有那种做起来简单又能保证营养健康的食谱呢?相...
水果食物养生知识大全 - 上班电脑族的你应该知道的
12-07
互联网时代的到来,让更多的年轻人过上了父母一辈希望你得到的轻松工作生活,只需要坐在办公室里,不用出去外面风吹日晒,也不会从事什么体力苦活。但是其实这样却也容易搞垮你的身体。那么应该怎么办呢?小编这边提供几样可...
办公室职业装 - 做个华丽的上班族
06-20
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日系娱蚣辫+蝴蝶结发型 - 上班族扮靓好选择
11-08
清爽简洁的娱蚣辫攀附在头顶,像极了道路两旁的遮阴树—整齐而美观;而经典的蝴蝶结又彰显着职场新人的亲和力。二者搭配,是上班族扮靓的好选择。Step1、双手小手指自两侧眉毛开始,向上勾起发丝。Step2、用尖尾梳理顺...
上班族如何轻松减压 - 八种方式推荐给你
02-08
白领必学的六种减压方法1、聊天清除心理垃圾让心情舒畅,经常的进行情倾诉。即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊...
上班族公主头发型设计令头部线条更好看
10-03
貌似一款普通的公主头,其实是有玄机藏在里面的哟。饱满的后脑勺,看起来令头部线条更好看了!Step1、卷发髻首先把后脑勺中间的一小部分头发卷成发髻,用夹子固定,作为这个发型的基础。上面预留的头发则用发卡固定。Step2、...
生活坏习惯 - 上班族常见的6种不正确姿势
02-24
在平时,你留意挺直腰板,保持正确的姿势吗?不当的姿势会拉紧关节和肌肉,让人很轻易疲惫。下面,本站小编为大家总结生活中常见的6种坏姿势,大家要留意改正。生活坏习惯:上班族常见的6种不正确姿势上班族常见的6种坏姿势1、用电...
上班族越来越胖的四大原因
07-03
1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...
千元以内首饰珠宝品牌排名 - 适合上班族的时尚轻奢设计
10-10
购买一件奢侈珠宝经常让女生肉疼好久,学生党和一般上班族对昂贵的珠宝敬而远之。选择一些轻奢的珠宝品牌,让你美出独特感又不用画上大价钱。轻奢品牌更适合平时搭配,可以有更多的选择。一起来看一下六款千元以内的轻奢珠...
枸杞的功效与作用 - 上班族保温杯里泡枸杞可以缓解眼部疲劳
04-13
听到枸杞大家都不陌生,它是一种比较常见的食物了,许多人也经常会用它来泡水喝。而如今,保温杯里泡枸杞已经成为了现代人的一种养生习惯,但是要说到枸杞有什么好处呢?其实许多人可能就不知道它具体有什么功效与作用了,所以...
上班族怎么样健康减肥 - 看完你就懂了
09-01
对很多上班族来说,时间是很宝贵的,平时很少有时间能够锻炼,想要通过运动减肥,时间是最大的问题,但是也有一些做法不用浪费时间,就达到健康减肥的目的,你想试试吗?上班族怎样健康减肥步行上下班对于没有多少时间锻炼的上班族...
上班族一人食减肥早餐 - 营养丰富操作简单
01-02
很多减肥健身的小伙伴不知道早上吃什么,其实只需要一个小锅,就可以承包你的早餐和晚餐,一人食,刚刚好~一、燕麦粥食材:麦片、牛奶、坚果步骤:1、牛奶倒入小锅中,小火煮开,接着加入一些麦片进去,煮一分钟;2、然后倒入小碗中,撒上...
上班族减肥饮食 - 这是最快最有效的减肥方式
05-22
对于想要减肥的上班族来说,花一点时间给自己做一道午餐是必要的,别小看了一份简单的减脂餐,做的美味吃的营养和健康,那么减脂的效果也是立竿见影的。如果你也想上班和减肥两不误,而又不知道该如何下手的时候,那么今天就可以...
上班族 - 教你在工作中如何保健养生
07-23
上班现已成为问题人群了,压力山大就用说了,什么键盘手、鼠标手、电脑脸等真是让人苦恼不堪,今天小编带大家一起来了解下白领办公室里的养生法则都有哪些。上班族久坐不动。对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子...
上班族零食减肥方法 - 让你健康瘦身
04-27
零食我不能放弃,完美身材不能拥有,我应该怎么办呢?想减肥,却不想节食。那就来尝试上班族零食减肥方法吧!正确选择零食让你健康瘦身!上班了,坐在格子间里未免心猿意马,心思不那么集中。这时,零食就自然成了办公室女孩的好伙...
上班族要如何减少电脑的辐射
04-15
现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴,长期都是坐在椅子上的办公模式,而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响,那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。添加盆摘如果说长期需要在电脑前面办公的上...
适合上班族的春季套装有哪些 - 时尚OL风如何打造
06-13
春季可是一年的新开始,承载着满满的希望与寄托。对于上班族而言,也该结束放假综合症,为自己打造一番时尚干练的形象了。那么适合上班族的春季套装有哪些呢?现在小编就前来为大家安利一波吧!西装可是办公室小白领们的标配,简...
上班族不花时间做减肥操
12-06
Step1.休息期间,弓步扭腰多走走1、在公司走动时,不妨步伐跨大些,左腿往前屈膝跨步,往前移动的时候拉伸右腿,同事腰往左扭,令全身肌肉充分拉伸,粉碎硬块,令肌肉周围的脂肪逐步消失。2、下一步换右腿向前跨出一大步,同样屈膝,拉伸...
获上班族共鸣 - 《小男人》职场悟语笑中有泪
08-06
热播中的爆笑电影《小男人周记3之吾家有喜》已经在爱奇艺(_)上线,这部来自港产经典IP的新片,充满了各种的丰富元素。片里由郑丹瑞出演的小男人「梁宽」,是广告公司的高层,拥有事业又拥有美女周秀娜【微博】和漂亮女儿邓月...
上班族女人巧喝茶养生三秘籍
11-23
办公室白领,因为很特殊的工作性质,于是多饮水也就成为一个至关重要的问题,但是如何喝?怎么巧喝也是门学问呢!一、抗辐射:玫瑰花茶辐射,是办公室最大敌,不可不防,因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。玫瑰花8朵,玫...
欢乐上班族剧情介绍 - 剧情简介
11-24
剧名:欢乐上班族类型:剧情主演:暂无欢乐上班族剧情介绍梦想传媒为突破创新,决定招聘一些独特的从未做过节目的人,组建一个特别节目部,夏小暖、林子安、泽美、吕小剑、唐雨岑等纷纷应聘,在节目部总监万德风的带领下,开始了独特...
上班族压力大怎么办 - 女白领必学的12种快速有效减压方法
10-06
减压是当下白领中间越来越流行的生活方式,但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务,但其实要真的减轻压力,还得从自身找方法,因为压力虽然是环境给的,但却又由心而生。一些很小的...
保健按摩 - 小动作助上班族养生保健
08-27
许多在办公室工作的人,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率...
上班族喝好4种茶 - 做到健康护眼
02-07
上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时...
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