吃水果的优选知识

孕期是女人一生中比较特殊且重要的时期，在怀孕期间更要注重生活的点点滴滴，如何健康快乐的度过这段时期是每个准妈妈都比较关心的问题，那么今天就由小编告诉大家一些有关孕妇注意事项，如：孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃什么水果好？孕...

很多爱美的女孩子，晚上都会选择不吃饭或者喝汤，或是只吃一点点水果。毕竟保持身材，是一辈子的功课呀。稍微一吃多就胖，想想还真的是很忧伤。但是，常常有人说水果里的糖分很多。吃了反而更容易发胖啊，一个西瓜等于8碗饭。很...

1.循序原则刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。因此，应该先给4～6月龄的宝宝提供蔬菜...

痔疮对人的危害很多，它是生活中一种很常见的疾病。患有痔疮的人在饮食上一定要控制自己，以防疾病更加严重。水果人人都爱吃，但对于痔疮患者而言，进食水果要把握以下几个要求：1、食用时间：一般不把水果作为膳食的必要组成成...

水果是我们生活中必不可少的食物，我们每天都会食用，但你可知道水果的有些吃法是要不得的，例如：有些人喜欢饭后立即吃水果，这个习惯好吗?对健康有益吗?吃水果的禁忌有什么?今天小编就带大家一起来学习下日常饮食禁忌有哪些...

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个吧！不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且...

夏季是众多水果上市的季节，看着玲琅满目的水果，挑选起来简直是愁煞人，感觉什么都想吃，什么都想要。夏季吃水果养颜，但是要掌握住方法，来看看小编的介绍吧！西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称...

专家指出，饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质...

吃水果也要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午。有这样一种说法，即"上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅"。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养...

俗话说：“饭后果”，大概就是指饭后吃水果，这是大家的一种习惯。到底饭后吃水果是否科学呢？那什么时候吃水果比较好？近年研究发现，饭后吃水果其实并不科学，原因有四：1、饭后吃水果，容易与食物阻滞胃中，导致胀气、便秘等症状，反而...

秋季来临天气也变得凉爽了，早晚温差更是明显，身体的机能也随着改变。不仅在身体上要注意添衣防寒，而且在饮食方面更是要有所注意。那么秋天吃什么好呢？立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列...

新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”----碱性成分。鲜果汁...

什么时候吃新鲜的水果最好呢？选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥水果的营养价值。在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果...

饭后6个小动作健康又长寿饭后散步饭后慢走是对健康有益的，而快走很容易伤害消化功能，尤其是患有冠心病、高血压等老年人，饭后不能快走，不然会增加心脏负荷超载，造成脑供血不足，出现头晕、眼花等症状。饭后喝茶饭后喝茶是很...

在国外有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这样的说法也是有一定的道...

水果是我们养生保健的绝佳美食，其营养价值非常的高，不过吃水果也要讲究方法，吃对时候，这样对身体的保健功效才能发挥的淋漓之至。那么什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间是什么？如何科学吃水果？下面小编做了详细解答，快去看...

火龙果是凉性的吗根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.7...

在日常生活中，有些人习惯在饭后立即吃水果，一些酒店、餐馆在丰盛的美餐之后便送上一盘新鲜水果，认为这样既增加营养，又能帮助消化，有利于人体健康。但其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘...

糖尿病人吃水果有一个大前提，那就是病情稳定，血糖控制水平尚可，并且在较长一段时间内血糖波动幅度较为稳定。具体来说就是空腹血糖值<7.0，餐后两小时血糖值<10.0。1、血糖控制不佳的患者，应该停止食用水果。水果中糖包括葡...

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后吃水果随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了...

适逢小暑节气到来，全国各地今天天气普遍转晴，之前连绵阴雨的天气一驱而散，今年的夏天将正式来开序幕，炎热的天气也即将到来，那么，在炎热的夏天我们吃什么水果好呢？下面就跟小编一块来了解一下吧。夏天吃什么水果好？一、偏热水...

宝宝在六个月之后就可以添加辅食了，看到很多的家长都喜欢给自己家的宝宝吃水果，因为吃水果可以让宝宝更健康，所以有的宝宝每天都要吃很多的水果。但是你知道吗?其实给孩子吃水果也是需要注意的，比如说这几点。1、饭后吃水...

水果熟吃可以促进β胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含β胡萝卜素，这种物质可在体内转化为维生素A，有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的β胡萝卜素位于细胞内，仅仅靠咀嚼难以使其释放，加热能破坏水果组织，让β胡萝...

由于乙肝患者治疗不当或不及时的治疗，都有可能导致病情的恶化，因此，对于乙肝病人来说，采取科学有效的治疗是很重要的；同时，我们也知道水果中含有丰富的维生素，而且还能够帮助消化，对于乙肝病人还可以起到辅助治疗的作用，有助于...

许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有...