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食谱大全的优选知识
食谱大全的优选知识
糖尿病吃什么主食最好 - 推荐适合糖尿病患者的食谱大全
05-23
糖尿病患者常常会有一些疑惑,比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法,那么就可以做好降血糖准备了。接下来就...
健康饮食食谱大全 - 合理搭配让你吃的更加健康
08-17
健康饮食食谱大全一、豆腐海带配:豆腐海带汤单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海...
2周岁宝宝食谱大全 - 怎样合理的安排宝宝饮食
08-04
2岁宝宝的饮食特点宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食...
春季减肥食谱大全 - 5款美食让你轻松瘦下来
07-13
春季减肥食谱大全第一:草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:将草莓洗干净之后放入榨汁机中,随后加入适量的牛奶以及蜂蜜,最后制作成为果汁就可以服用了。功效:这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外,还能够令我们...
健康减肥食谱大全 - 三种面食带给胃部的温暖
12-29
减肥期间不想长胖,就必须在吃上花费一点工夫,如果你也喜欢面食,今天就推荐给你几种简单的美味面食,减脂塑形,不用担心长胖。一、辣椒炒面辣椒是一个调味品,但是维生素也是特别丰富的,这里用青辣椒和红辣椒,配上荞麦面,口感极佳...
米糊食谱大全 - 小米糕的家庭的做法
04-24
下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法:原料:小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法:1、将小米淘洗干净后,浸泡24小时;2、浸泡好后,沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子...
坐月子食谱大全推荐 - 新手妈妈必备
01-06
月子餐食谱大全第一天(麻油心头)用材:当归3-5克猪心头半个方法:将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。第一周以内脏为主,可帮助产妇排恶露和发奶。第二天(...
九个月的宝宝食谱有哪些 - 揭秘9个月宝宝喂养要点
02-04
九个月的宝宝食谱大全乳酪粥原料:粥1小碗,乳酪5g制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。牛肉粥原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用...
人工流产后吃什么恢复快 - 分享流产后食谱大全
09-05
豆浆大米粥材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。乳鸽枸杞汤材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许做法:将乳鸽...
减肥餐食谱大全 - 中式营养美食让你每天瘦
12-29
减肥餐不一定是水煮菜,三种中式的减肥餐绝对让你爱上它,享受美食又能减脂哦瘦肚子哦~一、拌菜心深绿色的食物不仅含有大量的维生素,简单的焯水去掉了草酸之后,凉拌一下就可以成为一道健康的美食。食材:菜心、葱姜蒜步骤:1、...
秋季养生食谱大全 - 这些蔬果给你全方位的养护
08-29
秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、...
春季养生食谱大全 - 这些水果适合春天吃哟
04-14
一、春季美食菜谱有哪些进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的,多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为,大枣味甘,性温,具有补脾胃、益气血、...
产妇下奶食谱大全 - 哺乳期奶水不足如何护理
07-13
下奶食谱1、炖豆腐猪蹄香菇原料:豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝5克,味精3克。制作:净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。将丝瓜削去...
孕妇午餐食谱大全 - 孕妇饮食7大禁忌食物应远离
10-01
孕妇午餐7大禁忌食物孕妇不可以吃或是要少吃的食物有哪些,孕妈妈们要警惕了。1、油条:因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累...
孕妇产后催乳食谱大全 - 造成奶水不足的原因有哪些
02-05
造成奶水不足的原因1、过早添加配方奶或其他食品这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。2、喂食时间过短有些妈妈限制哺喂的...
秋冬季养生汤食谱大全 - 荐6款养生散寒汤
11-27
秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料:排骨500克辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块;2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲...
催奶食谱做法大全 - 新手妈妈必看
07-29
催奶食谱大全一、催乳食谱之猪肉类催乳食谱:花生猪手汤食谱原料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法:1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。2、把香葱打个节,姜块用刀拍...
产后饮食食谱大全 - 荐产妇补充元气的月子餐
12-25
刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项,在饮食方面更是如此,坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气,还要在乳汁的制造方面下功夫,来看看新妈妈坐月子的30天食谱吧!制作方法:薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20颗红皮...
宝宝早餐吃什么 - 儿童营养早餐食谱大全
08-02
儿童早餐食谱套餐1、鸡蛋吐司+牛奶+水果需准备食材:吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油做法:鸡蛋打散,加盐跟白胡椒粉调味;将吐司切成三角片,沾上蛋液;平底锅抹一层油,热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内,煎至两面黄即可。营...
女性健康食谱大全 - 4款美食吃出美丽不老容颜
08-11
女性健康食谱大全苦瓜猪肉汤原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。2、锅内注入清汤,用旺火...
产妇月子食谱大全 - 坐月子饮食注意事项有哪些
12-25
坐月子食谱不管是顺产还是剖宫产,经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是,产妇身体能否补回来,...
广东煲汤食谱大全及做法 - 六款靓汤任你挑选
05-14
广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料:莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料:盐2茶匙(10克)做法:1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲...
孕妇早餐食谱大全及做法 - 孕妈妈就该这么吃
01-20
孕妇早餐食谱早餐很重要,对孕妇来说更重要,吃好第一餐,能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。一、虾仁紫菜馄饨汤:原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香...
孕期的营养食谱大全 - 简单易学的做法
07-19
怀孕了,孕期的饮食营养自然是马虎不得,这不仅会影响胎儿的正常发育,而且还关系到了宝宝出生以后的自身体质和脑部智力。我们都知道,在怀孕初期很多东西是妈妈们不能吃的,再加上孕期胃口变差,这样又怎能保证宝宝的正常发育呢...
补血食谱大全及做法 - 7款补血药膳女人一定要吃
09-30
补血食谱大全及做法1.归地烧羊肉组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡...
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