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牢记的优选知识
牢记的优选知识
粉碎性骨折后遗症 - 8大禁忌需牢记
09-01
粉碎性骨折属于完全性骨折,骨折分为三多块,也叫非型骨折,开放性骨折是皮肤或粘膜的骨折,骨折端与外界沟通。股骨粉碎性骨折将使人变为残废。粉碎性骨折后遗症1.关节僵直,功能障碍。2.骨折不愈合。3.感染性骨髓炎。4.右下肢...
如何防御禽流感 - 别慌把这些办法牢记在心
10-08
禽流感已经对人类造成了很大的威胁,为些我们特别推荐,以下防护措施,供参考:【人群篇】■最高危人群:密切接触禽流感禽鸟者与感染禽流感的家禽密切接触的工作人员,需要特殊防护。特殊防护要求为穿普通工作服、外罩一层防护服...
小雪节气吃什么好 - 小雪节气牢记六个养生常识
12-30
小雪节气吃什么?羊肉小雪节气的最佳饮食首选是羊肉。羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,在冬季食用对身体益处多多。山楂山楂是这个季节最具健胃消...
夏日易耗心气 - 养心牢记3招
07-09
流行病学研究表明,心脑血管病每年有两个发病高峰:仲夏酷暑和数九隆冬,这是医学气象学中“气象综合征”中的一种现象。夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节,按“天人合一”、“阴阳平衡”的点,阳盛自然容易患病,而心脑血管病...
微波炉使用注意事项 - 使用微波炉9大禁忌需牢记
09-17
微波炉使用禁忌:1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉...
芒果不能和什么一起吃 - 芒果的禁忌要牢记
11-15
您爱吃芒果吗?您知道芒果不能与什么食物同食吗?您又知道芒果的功效与作用吗?今天呢,小编就为您呈上芒果的有关知识,感兴趣的朋友们可以一起来学习学习哦。芒果不能和什么一起吃1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物,...
酱肉怎么做好吃 - 酱肉的食用禁忌需牢记
12-01
酱肉怎么做大家知道酱肉怎么做吗?制作酱肉需要十几味香料和中草药,把它事先用石磨研磨成粉后放入锅中。酱也不可直接放入锅中,而是使用的经数小时沉淀后的酱水才行。原料:肉三斤、老抽、茴香、花椒、桂皮、姜、香叶、草...
怎么样交朋友 - 5大要点需牢记
08-09
人是社会中人,人与人之间总要有千丝万缕的联系,要想生活愉快就应当广交朋友,否则孤独寂寞,一人独处,就无任何幸福可言。朋友有各种类型,但是交朋友的原则是一致的,要想广交朋友,增进友谊就应当做到以下六无:一是无私。人们交朋...
夏季宝宝吃水果 - 6点注意事项要牢记
02-15
1、每日1~2个水果水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低钠高钾,是适合现代人的好食物。不过,水果含有大量的糖分,吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果,比如苹果、梨、橘子等,...
春节养生知识 - 一定要牢记这五个保健要点
04-26
节日保健要点据各地医院急诊统计资料,每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六),急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是,在这些节日出事儿的病人中,老年人所占的比重最大,其中尤以心脑血管和肝、胆、...
扁平足的矫正方法 - 牢记5大原则
05-10
怎么判断孩子有没有扁平足?最简单的方法是在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,再看踩过面粉的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。扁平足的危害有哪...
月经期间能同房吗 - 女性经期饮食牢记7宜5忌
05-05
妇科专家指出月经期间绝不能同房,经期同房,有害而无益。为什么要禁止经期同房,由于经期同房一般来说会给女性身体带来损害,具体表现以下方面:1、引起炎症导致妇科疾病。平时性生活时,阴茎会把细菌带至阴道,但阴道中的酸性环...
孕妇补钙的最佳时间 - 孕妇补钙的注意事项需牢记
07-28
什么是孕妇补钙?因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,钙于孕期需增加储存30g,光靠饮食中的钙是不够的,因此就要求孕妇在孕期要多补充钙剂。由于孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同,孕妇对钙的需要也不同,孕妇怀孕早期...
手抓饼的面饼怎么做 - 手抓饼这么做才好吃
02-19
手抓饼的做法1.准备好所有原料:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜,看起来就很有营养!2.生菜洗净,火腿切片待用。3.平底不粘锅烧热,不放油,直接放上手抓饼,小火烙制。4.烙到两面金黄,盛出待用。5.将鸡蛋磕入锅中,用铲子产破蛋黄,摊...
最齐全的胎教方法 - 一定要牢记在心帮助宝宝健康发育
10-04
生活胎教的8种方法营养胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇...
夏季饮食常识介绍 - 夏天饮食禁忌一定要牢记哦
01-25
夏季饮食需要注意什么?适量摄取酸味食物:酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防...
游泳人士必知 - 游泳的注意事项需牢记
03-17
游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加...
春季健康小常识大全 - 四大方法需牢记
07-09
春季健康小常识大全1、春季养生小常识:活动四肢早上睁开眼睛后,应不要立即起来,先躺在床上活动一下四肢,可以将双腿弯曲再伸直,然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒,最后双手尽量向后伸直,待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯...
高血压女性还能减肥吗 - 千万牢记这几点注意事项
12-10
如果有的女性有高血压,那么,一般也会存在着对应的肥胖问题,由于这个疾病的特殊性,不好人都会有点疑虑,高血压的减肥和日常的人减肥一样吗?其实,你注意了这几个方面,高血压女性减肥就可以成功。1.高血压女性减肥一定要注意这...
3个月宝宝发育指标 - 3大护理要点需牢记
09-23
宝宝3个月发育指标男婴:身高55.3-69.0cm;体重4.69-9.37kg;头围36.7-44.6cm。女婴:身高54.2-67.5cm;体重4.40-8.71kg;头围36.0-43.4cm。注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力发展宝宝...
月经期间能同房吗 - 女性生理期牢记五大禁忌事项
03-14
月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房,不仅仅是关乎女性身体的问题,也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物,来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房,也会给这名男性带来不好的运气。所以,为了女性的健康,...
倒立的坏处有哪些 - 倒立的注意事项需牢记
09-15
倒立俗称"拿大顶",汉代称"倒植",东晋称"逆行",唐代称"掷倒",明代称"竖蜻蜓",等等,它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食...
儿童怎样预防中暑 - 防中暑的小窍门需牢记哦
08-11
防中暑的小窍门在夏季的时候特别是中午的时候,温度很高,要是在外面的话会出现头晕、口渴还有注意力不集中的情况。那么这个时候你就要小心了,很有可能你是中暑了。中暑可能是因为温度的变化太大,身体不能进行正常的调节才...
孕前准备及注意事项 - 9大事项需牢记
02-01
想生男孩需要的孕前准备,无论生男生女,孕前的准备都是不能少的,但是生男孩我们更要具备一些基础知识,避免以后突发事件,为此做好完全的准备。做好哪些准备呢?1、在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不...
冬季暖宫备孕有哪些方法 - 牢记五招是关键
11-07
冬季这个时节,简直是冷到骨子里了,女性们也很怕会冷到肚子里,宫寒是许多女性的常见症状,想要拥有一个温暖的子宫,平常就需多加运动锻炼,冬季寒冷,所以暖宫也是备孕的准备工作之一哦,想让小宝宝们住的舒服温暖,就先让...
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