酷潮录
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
酷潮录
>
游泳的优选知识
游泳的优选知识
婴儿游泳的好处 - 婴儿游泳有益于身心健康
07-11
婴儿游泳是指1岁内的婴儿在专用安全保护措施下,由经过专门培训的医护人员操作和看护,进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。游泳可使新生儿得到自然的活动,水的静水压、浮力、冲击会对新生儿的皮肤、骨骼产生轻...
游泳的好处 - 游泳对人体的锻炼价值
07-11
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒服,是一项非常具有娱乐性的活动。同样,对人的各种疾病也有很好的调节、防治作用。对心血管的作用:游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水...
游泳养生常识 - 游泳前应该做好哪些准备
07-31
一、合身的游泳衣裤游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式...
学游泳教程 - 俯漂的方法和技巧
07-11
夏季,很多人都会感到非常的炎热,这时人们都会选择一项很好的运动,那就是游泳。在夏季学习游泳,是一个很好的选择,但是,有好多人都不会游泳。想学,却又不知道该怎么学,现在有一套很好的游泳教程,供大家学习,一起来学习吧!有许多人...
如何减肥 - 夏季游泳减肥最燃脂的泳姿4式
07-11
运动减肥比任何一种节食减肥和吃减肥药都更有效,对身体更是有益而无害的,而游泳减肥这一方法就是夏季减肥的首选。下面为大家介绍对减肥超见效的游泳的4种常见姿势,希望朋友们早日去掉一身肥肉。蛙式是因为大腿在游泳时...
大学生游泳课溺亡在场老师拒绝营救 - 校方出面
10-15
近日,关于“大学生游泳课溺亡”的消息传的沸沸扬扬。夏天到了,很多人都爱一头扎到泳池里享受享受凉爽,可没想到在游泳课上的丁梦佳没有享受到了清凉却迎来了死神。事故发生之后,还有传言称在场7名老师却没有营救溺水呼救...
夏季游泳减肥 - 减脂美容一箭双雕
07-17
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼全身几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"呢。1.游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运...
夏季游泳禁忌 - 夏天游泳不可不知的禁忌
11-23
夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!1、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药...
冬泳的好处和坏外以及注意事项
01-31
冬泳是一项很好的健身运动,它能增强血管的弹性,有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。同时,冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪。在冬泳过程中,人体为抵御寒冷产生的...
生活小常识 - 感冒可以游泳吗
07-11
很多人都在问,感冒的时候可以去游泳吗?答案是否定的。在感冒时,一定不可以去游泳,这样会使感冒加重。感冒了,一定要在家中好好休息,及早恢复健康。这样才不影响身体健康。感冒的常识1、适当休息。感冒轻者,一般不需要卧床休...
游泳丰胸最有效
01-01
水中丰胸操意见在一到一米四的水深下进行。无论你是否会游泳,都是可以安全的练习的。1、池边推握将双腿跨出一步站在水中,双臂扶住水池边缘,先将手臂弯曲再用力推直。重复这个动作。2、水中转肩将双腿分开与肩膀同宽,站在...
孕妇可以游泳吗 - 怀孕中期是非常好的锻炼方式
01-07
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳还能锻炼人的心肺功能,使人的身体更加强壮,不过对于怀孕的女性来说,能够锻炼的方式已经不多了,于是有人会问孕妇可...
游泳式瘦背操打造性感美背
05-01
Step1:俯卧,双臂伸直指向前方,胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2:交替抬起左臂右腿,配合吸气4次,呼气4次。Step3:交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次,呼气4次。...
怎么游泳减肥效果最佳
09-04
山东体育学院教授黄大鹏介绍说,从消耗人体热量讲,游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍,就是说,在相同温度下,人在水里热能消耗是陆地上的20多倍,但为什么有人游泳减肥效果不佳呢?黄教授说:“谈到运...
2017年全国游泳冠军赛开赛 - 孙杨登场顺利晋级
02-09
孙杨人气超高,“粉丝”现场助威。韩海丹摄中新网青岛4月10日电(记者胡耀杰王婧)2017年全国游泳冠军赛暨第13届全运会预赛10日上午在青岛体育中心游泳跳水馆鸣枪开赛。作为中国游泳军团领军人物,2016里约奥运会冠军孙杨...
《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天
01-24
《浪花一朵朵》演员由新人担任孙杨在第20集左右才会出现继《我们的少年时代》热播之后,湖南卫视趁热打铁,推出了又一运动题材的青春偶像剧《浪花一朵朵》。与《我们的少年时代》以棒球运动为核心有所不同的是,《浪花一朵...
美女脱了个精光 - 原来是举办裸体游泳!
10-22
美女脱了个精光的图片外泄,原来是举办裸体游泳!报道称,来自九国约200名参赛者日前在法国东部的米卢斯参加一场游泳比赛,招式不拘,资格是不能穿泳衣,观众也都是裸体,只有几名评审穿衣服。这场比赛,导致一大批美女脱了个精光的...
天大的减肥误区 - 原来游泳不能减肥和塑形
01-31
大家一向都认为游泳减肥的功效不错,而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形。下面我们赶紧来了解一下这个天大的瘦身误区吧!难道游泳在骗人?在炎热的...
游泳注意事项 - 秋季游泳需注意的事项
07-10
很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳,那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢?秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面和小编一起来看看秋季游泳的注意事项吧。1、秋季游泳时应注意保暖,秋季天气比...
坚持就是胜利 - 坚持游泳游出健康好身材
07-10
游泳是一项全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼几乎所有的肌肉,要是坚持下去,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时,在水中,人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身材...
美女脱了个精光的图片 - 原来是举办裸体游泳
10-22
美女脱了个精光的图片外泄怎么回事?原来是举办裸体游泳!报道称,来自九国约200名参赛者日前在法国东部的米卢斯参加一场游泳比赛,招式不拘,资格是不能穿泳衣,观众也都是裸体,只有几名评审穿衣服。这场比赛,导致一大批美女脱了...
游泳的好处 - 经常游泳的三大常见好处
07-15
游泳运动的好处游泳这项运动,主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮,借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也...
游泳后可以吃东西吗 - 游泳后吃什么好
05-24
夏季来临,越来越多的人会选择去游泳来放松自己和打发娱乐时间。那么游泳后可以吃东西吗?游泳后吃什么好呢?下面就一起来看看吧!游泳后可以吃东西吗游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作。要比陆地上...
游泳时怎样防止耳朵进水
08-31
很多人喜爱游泳,可是也遇到一些麻烦,比如:游泳时难免钻进水里,这时连带着耳朵也进水,那是相当的难受。我们该做什么防止耳朵进水呢?1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳...
游泳健身有什么好处 - 夏季游泳健身的好处
05-25
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳健身有什么好处?来看看夏季游泳健身的好处吧!1、改善心血管系统的功能心血管系...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
如何快速改妆的小技巧
2
苏有朋微博深夜晒自拍照显憔悴了惹众网友心疼
3
宝宝咳嗽怎么办 - 宝宝咳嗽吃这些药安全有效
4
梦见战斗
5
藜麦的减肥正确吃法大全 - 藜麦花式烹饪方法好吃又瘦身
6
毛风藤的功效与作用和营养价值
7
抑郁症的表现症状 - 女性患抑郁无缘无故的哭觉得压抑
8
一片父母心 - 毛坦厂中学家长凌晨争烧头柱香为孩
9
足球知识 - 足球有哪些具体位置
10
昔日同窗终修成正果的名人们
11
新婚少妇出轨与门卫老许 - 多名女业主被爆疑有染
12
男女地铁不雅行为曝光 - 网友:这是一种危害严重的行为
13
在家自己制作凉皮的做法 - 干净卫生面皮有嚼劲
14
泰剧《旋转的爱》分集介绍 《旋转的爱》剧情简介(21 30全集)
15
树立正确用人导向 选优配强各级领导班子 强化干
猜你喜欢
1
《环太平洋 - 雷霆再起》(暂译)曝酷炫宣传图
2
日美混血嫩模爆红 - 五官精致被赞日版赫本
3
有夫之妇向情人发14段不雅视频被曝光
4
乳房有硬块是乳腺癌吗 - 早诊断早治疗
5
三星李在镕老婆是谁资料照片 - 李在镕被捕现场照
6
因普降暴雨黄河壶口瀑布景区暂时关闭
7
女生不吃早餐的八大危害 - 不要错过获得能量的最佳时间
8
如何化出最完美的底妆
9
白百何出轨 - 曝白百何曾遭冯小刚潜规则被陈羽凡
10
《解语花》曝海外版海报 - 韩孝珠千玗嬉美艳动人
11
如何保持肌肤的健康愉悦
12
《铁血战士4》将拍 - 影片与《钢铁侠》同等格局
13
吃西餐的十大基本礼仪 - 西餐就餐礼仪常识
14
柴蔚和王俊凯什么关系 - 两人谈过恋爱吗
15
做好以下几点让爱无拘无束
友情链接
:
777小游戏
传统文化有哪些内容
游戏知识
糖尿病食谱
手游破解版
网络生活
养殖行业骗局
自制凉皮
狮子座女
家居设计
教师之家
客厅装修效果图片
游戏问题答案
实用文案
中华传统美德
游戏知识
养生食谱
手游辅助工具
网络生活
创业找项目骗局
自制面包
狮子座女生
家居智能
教师之家
客厅装修效果图大全
游戏玩家问答
实用文案
周记字数大全
穿衣打扮
搞笑语录
营养百科
饮食指南
中国传统文化
孕妇饮食
英语谚语
美容护肤妙招
初二作文600字
健康饮食
观后感
时尚摄影
行政公文
个人简历
唐代诗词
范文
明星发型
健康
海钓
塑形
颁奖词
个人理财
穿衣搭配
旅游
数码
企业文化
世间
开运