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纤细的优选知识
纤细的优选知识
每天睡前几个小动作 - 一个月还你纤细美腿
01-27
湖南卫视快本的主持人之一吴昕的腿一直以来都被大家调侃不够纤细,身材的硬伤让她减分不少。其实无心的五官都是比较上镜的,嘴角那颗痣更是很具有辨识度,稍微一装扮很有酷girl的感觉。前段时间吴昕替男人装拍了杂志写真,大...
高筒靴和长款上衣的搭配 - 让女生露出纤细长腿
08-24
谁说寒冷的天气就穿不出好身材,面对冬季女生照样能够穿出窈窕的身姿。其实最显瘦的不是裤子,也不是裙子,而是最高挑的过膝靴。过膝靴一直都是时尚女孩的专属,因为它天生就带有气场和魅力。所以很多喜欢女星参加活动也很喜...
掌握跑步要点 - 跑出你想要的纤细小腿
10-11
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,是一种全民健身运动,有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词,而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多人都说跑步时间长了小腿会变粗,这是真的吗?有很多mm们担心跑步会使小腿变粗,肌肉变...
简单步行瘦腿法 - 打造纤细小腿
06-25
5种简单步行法3周就瘦腿,正确的瘦身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行30分钟至60分钟,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到...
2个绝招打造纤细小腿
02-13
瘦小腿方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。过粗的话也可以通过小腿吸脂术来解决。不过它是在所有吸脂术中,属于难度较大的一种,主要原因是抽吸量太少,就不会有明显的效果,抽吸量太大,表面凹...
比基尼辣妹竟是男儿身 - 四肢纤细身材好真相令人
09-04
比基尼辣妹竟是男儿身,夏天是一个充满比基尼的季节,一到这个时候海滩和性感的比基尼女郎总能叫人肾上腺激素飙升。近日,一组比基尼辣妹的大尺度性感照在网络疯传,引发热烈讨论,但发照的人却表示自己是个爱戴假胸的汉子,令人...
瑜伽瘦腰大法塑造纤细腰肢
07-31
女人知道怎么才可以瘦身腰部吗?不了解的女性,学习我们介绍的减肥方法吧!女人的美,于面目来说在于眉目间的眼波流转;于身段来讲,在于盈盈一握的纤细腰肢。当然,美女并不一定都美在此处,如果那样,所谓的美也变得平凡了,但是,拥...
从肉肉女变身纤细辣妹 郭书瑶保持丰满上围 靠这个
11-04
从性感路线转型为实力派演员的郭书瑶,演艺之路可说是越来越顺遂,不但出了专辑,在电影上表现更是不俗,除了事业之外,和男友金阳的感情更是羡煞众人。拥有好身材的郭书瑶,究竟是如何保持丰满的上围,并且拥有匀称的身材呢?▲郭...
瑜伽的好处 - 简单三角式瘦出纤细小蛮腰
11-05
简单三角式功效:这是瑜珈体位法中为数不多的脊柱向两侧弯曲的姿势。该姿势深受练习者欢迎,它瞄准腰部多余脂肪,快速改善水桶腰,还能够强健髋部肌肉,同时还能够使你的身体更柔软,更灵活,轻松练出小蛮腰。动作:1、直立,两手自然...
避开瘦腰6大误区 - 减出纤细小蛮腰
04-10
现在很多人因为腰粗而成为瘦腰一族,但是常常听到有人抱怨说无论怎么减都瘦不下来。其实瘦腰也不能盲目,快来看看你是否陷进瘦腰误区了。瘦腰有哪些误区,如何避开误区正确瘦腰?误区一:仰卧起坐可以减掉肚腩减肥是以全身有氧...
英国长不大拇指姑娘现实版 - 比兔子还纤细娇小
06-18
拇指姑娘的童话故事大家小时候都应该听过吧,大拇指大小的姑娘在故事中一路历险,最后找到自己幸福的归宿。而在英国就有一位身材迷你的小姑娘,她被大家都成为现实版的“拇指姑娘”。现实版拇指姑娘这是一个身体极其迷你的...
全智贤素颜出街 - 四肢纤细零水肿九月孕肚超明显
12-08
北京时间12月7日,有网友通过微博曝光偶遇韩国艺人全智贤和老公逛街的照片,照片中的全智贤素颜出街,背影看着四肢纤细,完全看不出是怀孕八个月的样子。全智贤和老公崔俊赫夫妻装黑衣现身香港街头,全智贤自从怀孕后就全面停...
怎么快速瘦小腿 - 11个简单动作拉伸肌肉塑造纤细小腿线条
06-20
Step1:放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上,上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次,每条腿重复15次。Step2:放松站立脚跟抬起用脚尖站立,一条腿向前弓步屈膝,身体下压至45度双手向前伸直,坚持1秒钟恢复原位...
改善头发纤细吃什么
02-20
很多上班族平时很忙,没有时间来去享受发廊价格不菲的高档头发护理,家里买了产品也总是扔在角落,没有用的习惯,头发护理真的不能进行了吗?让我们换个方法来给头发做护理,平时多食用能美发的食物,通过食物来给头发护理...
巧装扮让你寒冬秀出纤细美腿
02-06
拥有一双迷人性感的双腿永远都是搭配选择上的重中之重,想要在冬季搭出纤细双腿,应季单品的选择就变得尤为重要,上到皮衣、毛衣、披肩,下到牛仔裤、打底裤都是值得精心选择的时尚单品深V领,小耸肩,一粒扣,修身收腰,对办公室女...
瘦腿瑜伽动作 - 帮你练出纤细美腿
05-19
看看这6个为小腿肌肉“发达”的姑娘们设计的瑜伽动作,帮你练出纤细美腿下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你的上下部分身体,拉伸韧带。双手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。...
纤细小巧的脚却散发着臭味 - 女人脚气的中医治疗方法
01-06
不要总觉得女人的脚就是香的,男人的脚就是臭脚丫,要知道,现在很多的女性也有脚气病,当你的脚无比好看,但却臭气熏天的时候,多么尴尬啊。抓紧试试这几个女人治脚气的中医方法,让你轻松抛弃这些囧事。1.冬瓜皮熬水泡脚你在吃冬...
黄圣依产后复出亮相 - 身材依然纤细似少女
01-20
还记得星女郎黄圣依吗?近日,她签约成为了某茶品的代言人,参加南京剪彩仪式,这是她生完二胎后罕见的公开亮相。虽然已经生完两个孩子,黄圣依的产后复出身材颜值皮肤等可都跟少女一样,丝毫不逊色当红花旦,真的是令人超羡慕了~...
全智贤产二胎后两周素颜外出 - 身材纤细气色红润
04-07
据韩国媒体报道,初代女神全智贤与金融才俊崔俊赫结婚8年,先于2016年产下第一个儿子,又在2018年1月26日再产下第二个男宝宝,生下二胎后,全智贤透过公司向粉丝报平安,并感谢外界的祝福。而生下第二个儿子不过短短两周的她,近日...
赵薇搭配真好看,综艺秀秀身材,两条纤细大腿引围观!
10-24
暑期档到了,不仅是有很多电影和电视剧都抢先在这一期间上映,就连有很多真人秀,综艺也是赶着要在这个暑期档给人看的,就比如说湖南卫视之前的爆款综艺节目,中餐厅现在也推出了中餐厅二,正在火热播出当中,这一季的明星阵容比上...
和大师学站莲式 - 瘦出纤细美腿
05-02
王媛:中国著名瑜伽师,印度瑜伽文化传播者,哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导师。体式名称:站莲式功效:该体式可加强身体平衡性,通过拉长腿部肌肉,可以美化腿部线条,从视觉上修长腿部曲线,同时还可有效治疗腿部静脉曲张,帮你塑造性...
肉脚女生如何选择鞋子 - 才能穿出修长和纤细
03-03
漂亮的凉鞋对女生有一种魔力一般的吸引,清凉优雅,展露出保护了一整个冬天的白皙玉脚,在夏天怎么能没有一双美丽的凉鞋来搭配穿着呢。女生追求瘦当然也体现在脚上,虽然圆润和漂亮,但是一双肉肉的脚穿上凉鞋总是会显得脚十分...
瑜伽体式改变身姿 - 让你锻炼出纤细腰腹
01-22
腰腹是我们穿衣的重点,在锻炼细腰的过程中,你会发现很多身体不适都迎刃而解。这是因为腰腹部很多内脏器官都受到了练习。消化、排便等问题也会得到缓和。今天和大家分享四个简单易做的瑜伽体式,主要针对腰腹,有游泳圈的女...
Angelababy大晒健身照 - 身材苗条四肢纤细
06-22
辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道,女星Angelababy(杨颖)年初生下儿子“小海绵”,虽然还未复工,不过产后恢复很快,不仅3天就出院,生完2个多月四肢纤细像没生过,30日她晒出健身照,一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒...
十招帮你打造纤纤细臂
02-13
1.双手各握重物,手心向后,双臂微曲,由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部,返回。(8-10次)2.双手共握一重物,垂直上举,以肘为轴向后叠臂,直至后侧肌肉充分伸展,再用力把臂伸直,目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉,令其结实有质感。...
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