肌肉的优选知识

羡慕对方有肌肉男子偷拍室友裸照发上微信群后被室友知道，对方报警要求删除照片广西新闻网-南国今报柳州讯(记者黄真真通讯员闵园珍)一男子在房间睡觉时，被室友偷拍了裸照，发到微信朋友群中。8月17日，当事男子吴先生接到朋...

又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准，也不用着急，从事了多年的私人教练说，通过进行肩部肌肉的专门训练，普通人也可以增大肩部肌肉，以弥补...

如何鉴别鲜鸡和冰鲜鸡？怎么挑选鲜鸡？冰鲜鸡：乍一看，冰鲜鸡与屠宰后的新鲜鸡分别不大，部分鸡贩子便以冰鲜鸡充当新鲜鸡，企图鱼目混珠。行家称，冰鲜鸡保存的最佳方法是处于0-4摄氏度的环境下，而且要即日屠宰即日出售，超过一日，肉...

肌肉酸痛的原因：1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。缓解肌肉酸痛的好办法：1、按摩肌肉按摩...

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。游泳是一项很好的塑体型的有氧运动，是很多爱好运动女性的首选。但是你知道如何在游泳时不喝水吗？及游泳又应该注意哪些问题呢？下面我们来为您解答！仰泳的姿势决定了它没有什么换气技...

提起演员高至霆，大家可能都不知道他是谁。但说到最近超级火爆的网剧《致我们单纯的小美好》，大家一定熟悉的不得了。高至霆就是在剧中饰演游泳健将吴柏松的演员，高至霆肌肉照一出圈粉无数，那么吴柏松结局如何？高至霆肌肉在...

女生想要长出肌肉，本来就是一件比男生要更加困难的事情。肌肉是一件比减肥更加困难的事情，但是肌肉可以让体态更加完美，减肥效果更加持久，不容易反弹。女生天生的体脂率高，雄性激素低，所以一般的健身都只能够让身体变得显瘦...

近日，《但愿人长久》曝光了一组乐嘉在节目录制中的剧照。常常在微博上秀肌肉的乐嘉，一直对自己的身材很自信，就连上节目也不忘展示一下傲人成果，节目中乐嘉衣衫宽松，大露肌肉十分抢镜，甚至为了展露霸气肌肉不惜连撕十件背心...

不介意做偶像派当年，20岁的罗仲谦陪朋友前往《阿嫂》剧组试镜，却意外获得了外卖仔小红帽一角，并签约星皓娱乐，成为林嘉欣的师弟。不过，2008年加入无线之后，他的事业才渐有起色，《搜下留情》中的秀胸镜头让他获得童颜巨乳的称...

说起男星王嘉尔相信大家都不陌生，虽然他长相充满混血感，但事实上是个土生土长的中国人，父亲是中国香港击剑队的前队员，母亲是中国香港体操队的前队员，外公是中国超声医学的开创者之一，而他还曾是击剑运动员，为了音乐放弃了参...

为什么锻炼后全身的肌肉会酸痛呢？因为不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么，怎么缓解肌肉酸痛呢？下面跟小编一起来了解下吧。1、运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息...

在我们日常生活中，往往会有很多人出现小腿肌肉萎缩的症状。那大家可否知道小腿肌肉萎缩的原因是什么呢?应该如何进行小腿肌肉萎缩的治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。有兴趣的朋友就来看看吧。小腿肌肉萎缩的原...

你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！成功减肥，当然少不了这种户外运动拉。它可以让你在品尝美味海鲜后，也能享受快速减肥的滋味。为什么在水中做健美操很短时间就能见效呢？水的阻力是空气的12～14倍，也就是说，肌肉运...

小腿肌肉酸痛的原因在现实生活中，大多数人出现小腿肌肉酸痛都是因为剧烈运动所导致的。那除了剧烈运动会导致小腿肌肉酸痛之外，还有哪些原因呢?1、剧烈运动剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则...

每个人都有自己习惯的走路步态，但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔，同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题，如何走出优雅的步伐吧。如何矫正错误走路姿势？正确的走路姿势怎么走走路速度很慢&m...

“大气、刚健、进取、勇敢、正义、信用、睿智、修养、优雅、洒脱、幽默、礼貌、机敏”是展示男性魅力美的重要组成部分，这些特质受到社会尤其是女性的关注和青睐。男人想要做好这些，首先得有一个好身体。所以男性健身是...

生活中很多女性都在追求苗条骨感的身材，而男性朋友们都想拥有健硕的肌肉，许多男人都喜欢去健身房锻炼！你们知道男性如何练腹肌吗，男人们想要拥有完美的6块腹肌应该制定怎样的腹肌训练呢？那么下面就和小编一起去了解下男士...

快速练肌肉的运动方法：1、俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。这里的动作标准指的是一定要做到位。做不到位...

吴鹏再次站在出发线，不过这次是跑道。熟悉游泳项目的人应该都知道吴鹏，这位被称为“中国飞鱼”的游泳名将，曾在世界大赛上战胜过“飞鱼”菲尔普斯，成就了一段佳话。在2002年的釜山亚运会中，年仅15岁的他就包揽200米蝶泳、2...

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。...

做梦梦到自己有发达的肌肉，意味着你将和对手不期而遇，最终你将成功地战胜他赢得财富。梦见自己的肌肉萎缩：暗示你在事业上不会取得成功。梦见肌肉疼痛：暗示你在感情上将遇到挫折。梦见肌肉结实：预示你身体健康，感情稳定，家庭...

小鲜肉成毅一组半裸写真曝光，为新戏积极健身的成毅体脂据说降到了8％，线条匀称健美的肌肉覆盖在身上，看起来性感诱人极了，相信不少成毅的迷妹又要舔屏了吧。成毅秀身材青年人气演员成毅一组肌肉写真曝光，八块腹肌倒三角加上...

健康的肤色，不明显的肌肉线条，颜值身材都是满分，遇到这样的女人就娶了吧。96年的模特AlexisRen，人气超高，身高173CM，拥有着令人羡慕的健美身材。高挑的身材配上大长腿，马甲线，蜜桃臀，走到哪里都是全场的焦点，最引人注目的那一位...

说到小鲜肉陈星旭，就不得不提一下陈星旭肌肉照。作为96年的小鲜肉，陈星旭不光有颜值，还是个热爱健身的乖宝宝。陈星旭为什么喜欢健身呢？原因很扎心。和胖康的称呼有关，一起来看看。陈星旭肌肉最近，陈星旭在微博上晒出一段自...

当年在《小兵张嘎》中扮演小英雄嘎子的青年演员谢孟伟近日曝光了一组写真，昔日的爱国小英雄张嘎染起了黄色短发，肌肉线条明显，男性荷尔蒙爆棚，网友惊呼画风突变不敢认。最近，在央视一套热播的电视剧《背着奶奶进城》，再次掀...