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经期护理
月经过多或过少是怎么回事
03-14
月经过多包括月经量多、行经期长、月经周期缩短等几种情况。月经过多的原因有时是因为生殖器官的器质性病变,如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等,也有的是功能性的,主要是卵巢功能失调所引起,青春期月经过多常属于功能性子宫出血。月...
经期头痛是什么原因 - 经期头痛怎么办
10-13
经期头痛是什么原因经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的,而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血淤则不通,不通则痛,如果不能及时治疗,就会转化为周...
来月经头晕想吐是怎么回事 - 三种原因导致月经头晕想吐
01-08
月经头晕想吐是非常常见的症状,可能是因为经期综合症或者是饮食不当造成的,大家在平常应该要及时找到相关的应对措施,针对不同的病因进行治疗。下面介绍的内容就是来月经头晕想吐的原因,希望大家都可以针对自身的诱发因素...
女性在特殊时期应该如何照顾自己 - 这几个阶段需要注意
11-01
大多数女性在生命中都会经历五个特殊阶段,包括月经、怀孕、产褥期、哺乳期和更年期。这5个阶段容易出现气血不足,再加上生活琐碎和不良情绪,会增加患病风险,影响终生健康。所以,这五个特殊时期要注重做好保健,维护好自己的...
生理期常见的烦恼
10-15
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身体会出现很多不适,也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说,常伴有神经敏感、烦躁易怒,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说,常表现为手脚、颜血浮肿,腹部胀气,全...
经期吃香蕉益处多 - 既能美容还能瘦身
10-19
众所皆知,香蕉是许多人都喜爱的一种水果,有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中,许多人都顾不上自己的饮食,导致饮食不均衡,不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质,所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经...
经期间能吃胡萝卜吗 - 胡萝卜怎么吃最有营养
03-15
...
经前不适的应对方法
10-14
1、经前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鲑鱼、金枪鱼和禽肉。2、经前失眠或睡眠不稳,可补充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、经前急躁、抑郁,可补充维生素B6,建议食用南瓜、虾、牛肉等。4、在经前期,有些...
月经提前是什么原因 - 月经周期不准确的调理方法
07-30
女性每个月都会来的例假实际上是身体健康的信号。正常的月经周期在28天左右,每个月的时间变化不超过一周。有的人女生会出现月经提前,一个月来两次月经的情况,这是怎么回事呢?如何调理月经提前的问题?月经提前是什么原因...
月经来之前的症状分析 - 大姨妈期间谢绝13种食物
10-13
月经来之前的症状:1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快来例假了,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。但也有些女性经前症状严重,...
经期如何吃出红润面色
10-14
“大姨妈”大驾光临的日子,很多美女都自认“倒霉”,哀叹“每个月都有那么几天,行动不便、气色不好,搞不好还肚子痛。”其实,很多身体上的束缚本身是一种保护,月经的来临,其实是对女性身体进行每月一次的修复护理,排出体内毒素...
这些月经前的症状 - 提醒你大姨妈要来了
10-14
月经来之前的症状:1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快来例假了,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。但也有些女性月经前的症状...
女性安全期是什么时候 - “前7后8”真的是绝对安全期吗?
12-08
前7后8很多人认为是安全期,就是月经前7天和月经后八天是是安全期,这样的安全期,只能说是运气的问题,并不是非常的安全,为什么很多人认为前七后八是非常的安全,只是一个心理问题,不想使用避孕套来避孕而已,很多人对避孕的措施...
经期怎么丰胸 - 经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”
10-13
我们的乳房是由肌肉和腺体组成,其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历,这就是因为经期雌激素分泌增加,从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少,乳房就慢慢恢复原状。这是个很精妙的生理调整过...
改善经期不适的营养补充方案
10-13
日常生活中,几乎有80%的女性,在每个月“好朋友”造访之际,身体就会出现这样或那样的不适,这些不适包括腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘......专家们经过研究发现,女性经期不适常常是营养素缺乏导致的,只要对症饮食,这些不适就能得...
经期能吃扇贝吗 - 小心加重疼痛
10-15
...
女性经期也应适当补血
10-16
不少女性在月经来潮的前几天,都会出现一些不适症状,比如烦躁、抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为,这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节情绪的食物,如...
月经周期怎么算排卵期 - 准确计算排卵日让你好孕连连
10-13
女性从青春期性发育的时候就开始来月经,此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的,卵巢分泌激素排出子宫内膜,周期性的出血相对是比较稳定的,这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期...
选择旅游要避开经期
10-13
女性旅游应选择合适时机,尽量避开月经期,这是因为:①月经期需要经常更换卫生巾或清洗外阴,而出门在外有诸多不便,长时间不换卫生巾或渚洗外阴,容易滋生细菌,引起妇科炎症,如外阴瘙痒等症s②患有经前期紧张综合征的女性会出现...
月经期间可以洗头吗?
10-13
经期是女性最脆弱的时候,这时候我们的抵抗力和免疫力都会急剧下降。而长辈们也总是和我们说经期不要洗头,对身体不好。那么经期到底可不可以洗头呢?其实经期期间,最好是不要洗头。因为前面说到,经期我们的抵抗力和免疫力...
合理食疗改善你的月经量
10-13
“是药三分毒”,且民间素有“药补不如食补”之说,不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解,民间的食疗方法,对治疗闭经有重要的作用。女性朋友不妨也试一试。①桂圆粥干桂圆肉9克,薏苡仁30克,红...
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
03-11
女性经期是人体的一种排毒方式,一个月有一周是月经期,经期是一个月中最佳排毒时间,那么,女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢,接下来,小编为大家支招,4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
经期饮食有讲究 - 经期吃它子宫永不长瘤
02-10
女性要想保护子宫首先就得从饮食出发,今天,小编就为大家介绍几种适合经期吃的食物,来降低子宫长瘤的几率。一、经期吃这些预防子宫瘤1、玉米现代人的饮食都讲究精细的口感,而长期坚持这样的饮食对人体的危害是很大的,不但...
经期能吃火龙果吗 - 水果的四性须知
03-15
火龙果是水果当中较为多人喜爱的一种凉性水果,火龙果含有胶质性的物质,火龙果中的白蛋白有着具黏性,而且火龙果对于重金属中毒有着很好的解毒效果,起到保护胃壁的作用。可是许多女性都在疑惑经期能吃火龙果吗?下面是...
经期能吃苹果吗 - 经期饮食需注意哪些
10-14
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